26歲健身，64歲開始擼鐵練肌肉，67歲的他過得比誰都年輕！

你眼裡的健身教練是怎麼樣的？

是年輕小伙，還是一身肌肉？

今天說一位國內最老的健身教練！

在一家健身房裡

店長給健身教練開會時，有一位健身教練

剛做不久就成為了這家健身房的明星教練。

沒錯就是這位站在第一個的教練，

名叫孫愛國，在齊刷刷的年輕教練里格外顯眼，

但是他的身材和標準教學一點也不遜色他們。

而且每天都有七八個學員請他做私教。

但你絕對想不到的是，如今67歲的孫大爺，

是在去年通過考核取得國家認證，

成為了湖南省年齡最大的健身教練。

你可能會覺得一個都已經退休的老人

為什麼還會去做健身教練呢？

這可能要從孫大爺26歲開始說起了。

年輕時候的孫大爺從部隊複員之後「放縱」自己，

體重一下子就飆升到200多斤，

不僅影響到工作和生活，還患上了脂肪肝。

於是開始決定減肥，從跑步開始，

可能因為體重太重，根本跑不起來，

但孫大爺決心不能放棄，每天堅持跑10km，

第一個月就減了20斤。

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孫大爺每天堅持，風雨無阻，

即使當時天氣只有7℃，他也依然打著赤膊上陣。

雖然體重漸漸減下來了，但這個習慣依舊保持著，

這樣的每天10km，大爺堅持了41年。

他表示：生命真的在於運動，只要跑起來就有希望。

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孫大爺真正接觸到肌肉訓練，是64歲的時候

是在網上看到美國一位70歲的老人在做器械訓練，

他想：我還比他小6歲呢，我也要練。

於是就把家裡改造成了小型健身房，

啞鈴、DIY的單杠就是全部的器械。

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由於沒有專業的指導，自己瞎練，

急於求成，啞鈴一個胳膊舉1000次，

結果導致渾身酸痛，還把胳膊都舉彎了。

他說：困難這個事誰都會遇到，就看你怎麼對待。

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於是，孫大爺知道了要循序漸進，

學習健身方面的專業知識，

他知道年輕人學的快，一看動作可能就領會了，

他卻要琢磨很久。他說：咱是笨鳥就先飛吧。

就在網上買了很多專業的書籍，還有人體骨架的模型，

在家慢慢學習，反覆琢磨，

記不清就用圖形的方式畫下來。

可能有的人會有疑問，孫大爺為什麼不安享晚年呢？

他說：孩子們有他們的生活，我自己有我自己的生活，

可能很多人到這個年齡已經退休了，可我真正的生活，

要從七十歲開始。

現在他可以一口氣做100個俯卧撐、20個引體向上，

還能卧推200斤。

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孫大爺說：孩子再孝順，還不如身體健康的好。

「身體是革命的本錢，現在是健康是生活的本錢。」

現在的孫大爺每天都積極陽光，

堅持做自己喜歡的事，

他常說：

一件事做久了難免會疲勞，但還是不能放棄。

67歲的孫大爺在健身房非常受歡迎，

有喊他孫教練的，孫大哥的，還有孫爺爺的，

他都很高興。

他把這些年輕人都當做自己的孩子一樣，

有時候他們聊天，也會加入一個。

「這個年齡好像不應該在這，

既然來了，忘掉自己的年齡吧！」

這樣的生活比誰都年輕、陽光、更充滿希望。

年齡，真的就是數字而已。

他說「人生只有一世，每個段落都是美好的，

20歲是人生，難道80歲就不是嗎？」

感受一下這位不老男神的魅力吧！

via：二更視頻

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