春季護膚，從防晒開始

很多人在這個時節會忽略防晒，春季的陽光雖然不如夏天的強烈，但是紫外線仍然是存在的，如果不注意防晒，當皮膚接受過多紫外線後，表皮細胞會受到損傷;色素的合成也會加速，還會破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。旅行中我們大多數時間會在室外，所以隨身備一瓶防晒霜很重要。

外出踏青是造成過敏的原因之一，外出時一定要帶好防過敏類藥物，如開瑞坦、撲爾敏等，一旦出現過敏癥狀，應及時服用。若本身是過敏體質，在選擇的春遊地點，應盡量迴避有花之處，戶外活動時不要近距離「拈花惹草」，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生。

春天氣候乾燥，容易造成皮膚乾燥、缺水。塵土、風沙會對皮膚造成傷害，外出時要做好保濕和防護工作。外出時，不要只是等到晚上睡覺前再洗臉，只要從外面回到房間就要洗臉，但並不是每次都要用洗面奶等清潔用品，可以用清水洗臉，把臉上的灰塵洗掉即可。晚上睡覺前洗臉時，不要塗太油的護膚品，保持毛孔的通暢。

肌膚在暴露在陽光下一天之後，往往會感到臉部、身體皮膚通紅髮燙，這時曬後的修復保養肌膚來說就顯得很重要。所以，出遊時攜帶一款曬後修復產品是非常必要的。在每天晚上清潔肌膚後，可以在肌膚上塗抹一些曬後修復凝露，輕輕塗抹於日晒部位，安撫受損肌膚，幫助灼傷的皮膚復原，減輕刺疼感，並防止脫皮，降低灼熱的狀況。

使用防晒品

如果不做好防晒，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防晒品。

切記隨時補擦防晒品

防晒品不具有全天候不脫落的效果;事實上，陽光會使防晒成分減弱且中和其防晒效果。請每隔兩小時(如於海邊進行戶外活動)至四小時(一般上班環境)的時間好好補擦臉部與身體的防晒品。

補充抗氧化物

抗氧化物能中和環境污染物、紫外線與一般皮膚新陳代謝所產生的有害自由基。Kiehl』s集高效清爽UV防護乳SPF50PA+++配方中含有抗氧化物(維他命E)，能為皮膚多一層保護。此外，更建議每天使用具有高效抗氧化成分的精華液，並且在使用防晒品後迭擦精華液(防晒品含有抗氧化成分與否均需這麼做)。而我真的很喜歡含有10%高濃度巴西莓果萃取精華的超級莓果活能精華。

慎選清潔產品

選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品。因為含有抗氧化成分的清潔產品能洗去老廢角質，啟動皮膚的修護程序，讓皮膚做好吸收其它保養品的準備。

補充皮膚與身體所需的水分

確保每天補充充足水分，且減少飲酒量。飲用大量開水能幫助人體排除毒素與促進血液循環，讓皮膚呈現潔凈健康的光澤。

夜間好眠

夜間睡眠時段是讓皮膚好好療愈和修護環境壓力源所造成傷害的大好機會。身體獲得休息的時候，皮膚會開始再生與排除當天所累積的毒素。確保自己每天都能好好睡個美容覺!

其實每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會

有那麼多的肌膚問題存在呢？最根本的原因就是沒有找到肌膚

問題的根源，大多是在盲目的護理，所以對於一些護膚小白來

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