怎樣才能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮？| 養生小達人

　　哈嘍~艾瑞巴蒂~我是你們的米婭童鞋~

　　一頭烏黑亮麗的頭髮誰都想擁有，可是隨著不斷的燙髮、染髮，頭髮的問題也越來越多比如毛躁、乾枯、分叉等~

　　尤其是現代都市日益污染的環境，導致塵埃、油煙等物質堆積，昨天剛洗的頭，過了一天就油了。但是洗得太勤吧，頭髮的油脂保護層又會被洗掉，產生乾枯分叉問題。

第一步：怎樣洗頭？

　　很多人喜歡在早上起床後洗頭，或者臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭髮睡去。早上濕氣重，頭髮幹得慢，很容易產生頭疼等毛病。而喜歡晚上洗頭帶著濕發入睡的，不僅會導致頭疼，而且容易感冒。

　　洗頭最好是在下班休息一段時間後洗，水溫不宜太高也不宜太低，最好40攝氏度左右。洗完後要用干毛巾先壓出吸干，再用梳子梳開，氣溫高的時候可以自然晾乾，氣溫低的時候請務必用吹風機吹乾。

　　自然晾乾對頭髮來說是沒有傷害的，但濕氣重時最好不要這樣。女孩子一般都有手腳冰涼的毛病，這就是體寒的表現，所以在溫度還沒到盛夏的時候，還是用吹風機吹吧。

　　吹風機其實也不僅僅是把頭髮吹乾這個功能，有些吹風機吹久了頭髮乾枯、毛躁，有些則會讓頭髮滑順、服帖。最近很紅的負離子吹風機可以產生帶電的負離子微粒和水蒸氣微粒，起到呵護髮絲讓頭髮更加柔順的效果。

　　瑞士Solis負離子吹風機：2000w功率，6個檔的溫度可選，差不多三分鐘可以將頭髮吹乾，對於長頭髮的女生來說應該是一個很好的選擇。而且其負離子功能可以讓洗髮時張開的表層毛鱗片閉合，鎖住頭髮的水分。天貓售價：260RMB

　　德國Braun吹風機：1600w，2個熱量檔，3個風力檔，這款是旅行款，體積不大而且可以摺疊，電壓是全球通用，擁有負離子快乾功能，對於頭髮稍短的妹子來說，性價比高的不要不要的。但是，對於頭髮頭髮又長又茂盛的妹子來說可能有點不太合適。淘寶售價：239RMB

　　負離子吹風機造價都比一般吹風機要高，所謂一分錢一分貨，而且這個一聽就很「黑科技」比如這款T3 Featherweight Luxe2i 羽量負離子吹風機 淘寶售價：1558RMB

　　松下EH-NA45納米離子吹風機性價比稍好：天貓售價999RMB

　　ghd aura負離子吹風機冷熱循環風，淘寶售價1600RMB

　　終極黑科技款戴森吹風機，不僅風大，負離子功能，其設計也是很現代感，淘寶售價：3000RMB

　　米婭洗髮水推薦的是moist diane無硅油保濕滋潤洗髮水，泡沫豐富，洗完清爽不油膩，不起頭屑也不油，很滑順。這款是日本cosme大賞的產品，在日本台灣很紅，年輕女性基本人手一瓶，只是在國內沒有紅起來。天貓售價：128RMB

　　卡詩滋養洗髮水2號，死忠粉很多，用戶都是超5年以上的，可見效果確實是不錯的。，泡沫豐富，洗完後柔順有光澤，香味清單不刺鼻，長期使用頭髮柔和細軟。天貓售價：240

　　很多人可能會認為護髮素沒有什麼效果，其實有一個很簡單的小實驗可以說明，就是杯子里裝滿了石頭還可以裝下沙子。洗髮水已經滿足了清潔和柔順、滋潤的一些功能，就像填滿了杯子的石頭，可是要裝滿這個杯子，還是不夠的。護髮素就相當填滿空隙的沙子。

　　資生堂fino發膜，用一次就看得見效果，很滋潤，用完後頭髮很順不打結，有光澤度。天貓售價：55RMB

　　愛茉莉護髮精油，傳說中的千頌伊同款，味道香香的很好聞，滴幾滴就可以讓頭髮不毛躁，競價比也很好。淘寶售價：48RMB

第二步：怎樣梳頭？

　　梳頭不僅僅是將頭髮理順，正確的梳頭方式還可以養氣活血促進秀髮健康生長。我們常見的梳頭誤區有：一梳梳到底，梳頭速度快，不清理梳子，不梳頭皮，頭髮沒幹就梳和用塑料梳子。

　　一梳梳到底這真的不是古裝劇，更不是出嫁的場面，還有梳的太快容易傷到你無辜的頭髮形成落髮。

　　很多頭皮疾病都是通過梳子傳染的，所以一定要勤洗梳子，用清潔液浸泡刷乾淨。梳子划過頭皮可以緩解疲勞促進睡眠，頭髮沒幹就梳會傷到未閉合的角質層。塑料梳子梳頭容易產生靜電，傷害頭髮。

　　正確的梳頭方式是將頭髮分成幾塊區域，比如頭頂、前額、兩側，握住一截頭髮，從中端梳向發尾，再從髮根梳下發梢，由外向內，觸及頭皮，輕輕地梳。梳子最好選用牛角梳和桃木梳等天然材質的梳子。

第三步：怎樣吃出天然秀髮？

　　健康講究由內而外，意思是內部身體調理健康了，健康的狀態會反映到外部上。頭髮的主體是角化的蛋白質，各種蛋白質食物經過分解成氨基酸，由頭髮根部吸收合成蛋白質，經過角化就是我們的秀髮了。

　　一頭烏黑亮麗的頭髮最大的敵人是甜食，例如汽水、巧克力、餅乾等，這些食物吃的太多會使血液呈酸性，易產生頭屑。

　　頭髮稀少的女生可以選擇膠質食物，比如魚湯、排骨、豬腳、果凍粉、骨膠粉等等，白髮和脫髮的人一般含鋅量和含銅量比較缺少，可以吃麥芽、啤酒酵母、南瓜子或者葡萄糖酸鋅口服液等。

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭髮順利吸收血液中的營養，維生素B則可以促進頭髮生長，是頭髮自然有光澤，還有就是多吃蔬菜水果，裡面可是富含這些。

第四步：有一頭烏黑亮麗的頭髮是什麼感覺？

　　大概就是以下這樣，拍照簡直不要太好看~

　　我是米婭，是你們值得信賴的朋友，我們下期再見~

更多精彩內容請點擊圖片查看喲

▼

從范冰冰看梨型身材怎麼穿衣服？| 穿搭小能手

怎樣畫腮紅顯臉小？| 新手美妝班

怎樣才能畫好眼線？| 新手美妝班

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！