卵巢是女人容顏的命脈，4件最傷害卵巢的事，女人不要做
卵巢作為孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官，女人一生的各個時期中，卵巢都可能會遭遇到各式各樣的困擾，尤其是對於成熟女性而言。卵巢是女人容顏的命脈，4件最傷害卵巢的事，女人不要做。
吸煙
醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。
乾重活
產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，卵巢就會從正常位置沿著陰道向下移位。
吃高脂肪食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
長期久坐
現在社會好多女性的工作總是坐著，會令女性朋友臀部堆積過多的毒素，大多的毒素無法排除，會影響子宮的健康，因此，女性朋友們一定要切記不要久坐，尤其是上班族的女性朋友們更要盡量抽空站起來活動活動！
卵巢是女人最重要的器官，是關乎生育的問題，因此不容忽視，但是很多女人還是很少能真正做到正確的保養卵巢。因此，在日常生活中需要特別做好養護工作,下面為大家介紹女性保養卵巢吃什麼最好：
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，可以補虛。眾所周知，紅糖可以補血活血多數人來月經都會喝的。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
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