它是天然的降壓藥，飯後喝一杯，預防三高更健康！

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

對高血壓，三高最好的方式是營養保健治療，比如飯後可常飲這些茶，對三高病有很大好處

蓮子心大家都熟知，蓮子心具有清熱降火的功效，吃到嘴裡會有苦澀的味道。將蓮子心放入開水中泡服能有效的擴張血管，對治療高血壓有顯著的效果。

羅布麻茶中的芸香苷能恢復毛細血管正常的抵抗力，降低血清膽固醇，防止脂肪沉積於血管中。羅布麻茶的茶葉中含有的單寧酸能有效的抑制血壓升高，並有對高血壓患者的血壓進行降低的功效。

很多人都知道荷葉有分解脂肪瘦身的功效，但其實荷葉還能降血壓、滋肝潤肺。將荷葉搭配玫瑰不僅能排出身體毒素，還具有很好的口感。

山楂對於大家來說都不陌生，小時候吃的冰糖葫蘆就是山楂做的，現在也有很多不喜歡喝白開水的人會在水裡加上山楂和冰糖。山楂不僅有助於消化，長期食用對治療高血壓也有著非常顯著的效果。

很多老人上了年紀血液就會變得黏稠，經常喝酒的人也是如此，有這種情況的人，除了在平時生活中飲食方面要注意以外，也可以經常飲用菊花茶。菊花不僅有清肝明目功效，高血壓患者長期飲用能有效的降血壓。

苦蕎茶中含有的黃酮類物質，可以讓胰島細胞快速的恢復，從而降低體內血清里的膽固醇和血糖，對於血糖升高起到很好的抑制作用。

葛根中的黃酮和葛根素能有效的改善心肌的氧代謝，同時起到擴張血管，降低血管阻力，改善微循環的作用，能有效的降血壓，防止心肌梗死等癥狀。

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