正確完善的護膚步驟包含什麼？

導語：很多美眉護膚只是一時興起，看別人用啥她也用啥，根本不知道該怎麼護理自己的皮膚。還有部分稍微懂點護膚的人，她們的護理步驟是非常不全面的。有的只是做好了清潔，卻忘記了要補水保濕；有的除了清潔之外，最多也就隨便拍上了一些爽膚水，而乳液和面霜，是從來不用的......出問題了就知道抱怨產品不好，意識不到自己護膚知識的缺乏。想把肌膚保養好，需要正確和完善的護理步驟才行呢。

那這個步驟都包含什麼呢？且看接下來的分享！

宗旨：按護膚品的質地從稀到濃使用。

護膚步驟：卸妝—清潔—水—眼霜—精華—乳液/面霜—隔離—防晒

一、卸妝

作為護膚的第一步，清潔的意義自然無需多言。卸妝不對，保養白費！常見有兩種錯誤的卸妝習慣：

1、疏於卸妝和卸妝過度。很多美眉沒耐心和精力仔細卸掉粉底、眼影、唇膏以及頑固的睫毛液等，甚至帶著殘妝就上床抱頭睡大覺。長此以往，肌膚不崩潰才怪！

2、不管化妝不化妝都要卸妝哦！如果有的美眉什麼也沒塗，可以選擇溫和型的卸妝乳稍微卸一下。

*常見問答*

1、一點妝不化就不用卸妝了吧？

就算連隔離都不塗，也建議適度卸妝。乾性、敏感性皮膚可每周一次。要知道有時空氣的髒東西和皮膚分泌物融合在一起，不比化妝品容易清洗。雙重清潔，面部更乾淨。長時間堅持定期卸妝，可以使皮膚變的更細緻哦

2、我只塗BB霜、防晒霜、隔離霜、要卸妝嗎？

使用防晒、隔離產品，尤其是具有修飾膚色、防水功能的產品的一定要卸妝。如防晒係數高、強調抗水抗汗的防晒產品都會比較粘膩，洗面奶洗不幹凈，從而殘留引發皮膚問題。不過有的BB霜、防晒霜很清透溫和不防水，直接用清潔力強的洗面奶就能洗，這需要辨別力了。分辨不清的MM們，保險起見還是卸妝吧~可選用溫和的卸妝水清理。，從此你的人生便多了一位免費的人生教練。

3、卸妝不會對皮膚有傷害么？

正確的卸妝對皮膚是沒危害的。只是因為卸妝後要再用洗面奶洗臉，兩次清潔。如果清潔力都很強，長期過度清潔，才會引發問題。姐妹們只要把握度就行了。相反，不卸妝的後果嚴重多了！黑頭、粉刺、毛孔粗大很多是臉沒洗乾淨造成的。

4、我每天用洗面奶多洗幾次不就完了么？

洗面奶跟卸妝產品是兩類東西，化妝品單靠洗面奶是洗不幹凈的，容易殘留。洗面奶是絕不能代替卸妝產品的。美眉既然願意多洗幾遍臉，還不如少洗一次臉，多卸一次妝呢，時間上都是一樣的哈！

二、清潔

這個就用到洗面奶了啊。作用就是可以洗乾淨皮膚並且不傷害皮膚。選一個在功效上大概適合自己的，只要自己用的舒服並且洗的乾淨不傷皮膚，就好了。

但是功效~去皺？美白？去痘？呵呵，別太指望哦。因為添加了再多的優秀成分，臉上停留短短的一分鐘，還沒發揮效用就洗掉了。堅持個一年兩年的，才會有一點點效果。靠洗面奶來改善皮膚內在問題，我想還是不大可能的吧！~洗臉時間最好不要超過1分鐘，洗臉時不要按摩太久，手法要輕柔，以免刺激皮膚。

PS：第一步和第二步沒做好，會造成：滿臉封閉性粉刺（摸上去一小個一小個的東西，不痛不癢。）、痘痘、暗黃、敏感等讓你吐血鬱悶的事情。

三、爽膚水

15歲以上的美眉就應該用化妝水了！水可以調理角質層，使肌膚更好地吸收後續的精華和乳霜。還有一個重要作用：二次清潔，幫助恢復皮膚的酸鹼值。很多人用水的時候，往臉上胡亂一拍就完了，我覺得這樣跟沒用沒什麼兩樣。

用水的時候，分為兩步驟：

第一遍，可用化妝棉，先用水把化妝棉浸濕，然後順利肌膚紋理輕輕塗，這樣在保證化妝水本來滋養功效的同時，還可以溫和清潔肌膚表層角質和未洗凈的洗面奶哦。

第二遍，及三四五六遍，直接使用清潔乾淨的手，按壓吸收，直至吸收不進為止（一個月一般要使用兩瓶爽膚水，你可以對比一下，自己一個月用了多少水呢？）

四、眼霜

大家覺得眼霜是中老年人的專利，這是不科學的。在國外，滿18歲的美眉是一定用的。很多姐妹不是覺得眼霜沒必要用，就是等眼睛出現問題了才想到用（比如說黑眼圈、眼袋等等）。

很多美眉經常問哪個眼霜去這個效果好，去那個效果好?哪個效果好呢？答案應該是沒哪個吧。千萬不要等皮膚出現問題了再想著補救，護膚品最重要的作用不是補救，是預防！就算你眼部沒什麼問題，也應該用些補水、抗輻射的眼霜！

建議：22歲以上美眉一定要用了！等到失去以後，就追悔莫及了。

五、精華

同樣，精華素也不是中老年人的專利，不要等皮膚出現這種那種問題了，再想著用。精華素是一個集中護膚品精華成分的東西，在面部沒問題的時候，可以選補水的。再想改善多種問題的時候，也可以根據自己的情況選擇。

比如說：我又想美白又想收毛孔怎麼辦呀？那可以選美白的水乳，配一個毛孔的精華素。這樣2樣都有，又不耽誤！個人建議：22歲以後有條件的要用了！

六、乳液或面霜

一般同一個系列的乳液和面霜，乳液偏水質，面霜偏油質。別的問題就不用多說了，這個大家都會用滴，用法跟上面的精華一樣。而精華選擇適合自己的就好了啦。

很多美眉在問，夏天快到了，用這些有點難受，可以只用水嗎？答案是否定的，乳液及霜最大的功能在於形成一層保護膜，既可以封鎖滋養皮膚，又能防止水分的快速流失。一直補水還覺得乾的美眉，可以考慮下是否乳液或面霜該換換了。

七、隔離

隔 離霜成分中大多含有豐富的抗氧化因子及高濃度的營養滋潤成分，如綠茶成分、精純維他命E等，抑制自由基產生的功能，防止皮膚過早老化，使肌膚在薄薄的呵護 下同時擁有完整的保護，令肌膚在面對電腦時變得安全而且輕鬆。很多隔離有防晒效果，嫌麻煩的姐妹可直接選防晒指數高的隔離防晒霜。

如果兩者都用是先防晒還是先隔離？

建議先隔離，再防晒哦！

護膚在國內一直就沒有一套經典的理論，各家有各家的道理，可能會有略微的差別。護膚就是一個探索的過程，每個人都應該去尋找最適合自己的方式。希望大家都已經意識到這點。

八、防晒

防晒，老生重談的話題，不過，防晒的重要性相信也是眾所周知的了。

戶外活動(如游泳、爬山等)可能會令你的皮膚過度暴晒，防晒除了可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。SPF 是指的是抵抗UVB的防護時間有多長，越高的SPF越能延遲曬紅程度，亦代表防晒愈久，PA值則是日本化妝品聯業工會所公布的UVA防止效果測定法標準，可分為PA 、PA 與PA 三級， 號越多保護的指數就越高。UVA會加速皮膚老化，甚至皮膚癌。

在暴露在陽光前20分鐘塗上，如直接暴晒，請每兩小時重覆塗上，在塗上前先把汗水或其他水份抹走。

想把皮膚保養好，當然要把護膚步驟做到最完善，不能偷工減料，更不能三天打魚兩天晒網哦！不然，變醜了還是得自己買單~

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