女人不想老，別傻傻去美容院，鹼性食材每天吃一點，提高肌膚活性
皮膚的狀態對一個女人來說非常重要，很多女性為了好皮膚不惜花大價錢去美容院，其實不必要，生活中的一些小食材就能夠幫助女性保持年輕美麗。
銀耳
長斑給很多女性造成了困擾，尤其是年齡大了以後會長黃褐斑。中醫研究，經常食用銀耳羹可以嫩膚，起到祛斑的效果。
野生雪燕
雪燕的滋補效果很好，如果不能吃到燕窩，不妨嘗試一下雪燕，為皮膚補充天然「玻尿酸」。
女人最怕的就是衰老，但是事實很殘酷，膠原蛋白在20歲就會開始流失，所以女性要多補充膠原蛋白。
雲南野生皂角米
皂角米可以養心通脈，幫助女性補充植物膠原蛋白，皮膚越來越嫩。
很多食物中都含有珍貴的營養元素，可以起到很好的美容養顏效果，讓您的肌膚活性越來越好，重返少女時代。
天然野生桃膠
在農村生活過的，小時候一定在桃樹上見過桃膠吧。桃膠可以癒合傷口，從而幫助修復受損上的肌膚細胞。
白蓮子
女性經常失眠的話，會造成皮膚暗黃粗糙，蓮子可以改善睡眠，讓您更快進入夢鄉。
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