病從口入，這6種食物盡量少吃，攝入過多會增加致癌風險！

在經濟高速發展的狀態下，我們欣慰科技為我們生活帶來便利的同時，也不得哀嘆它給我們帶來的損害，沒錯，就是自然環境的污染，在小編身邊，身邊認識的人或多或小都是因為癌症離去的，有些甚至很年輕就得上了癌症。繼最新報告顯示，每天大約有1.2萬人確診患癌。

病從口入，癌症和飲食有關聯，這點很多人應該知道。以下這幾種食物還是少吃為妙！

1.向日葵（黑瓜子）

向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有凈化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體 而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽礆 choline，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。

2、口香糖

口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

3、味精

其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine 變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過 6克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀，對人體 生殖系統也有不良影響。

4、豬肝

每公斤豬肝含膽固醇達 400 毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。

5、油條、河粉、板條、米粉、粉絲

在製作過程中都必需添加明礬 (硫酸鋁鉀)，如常吃這些東西，易導致貧血、骨質疏鬆症同時，體內鋁過多，很難從腎臟排出，對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年痴呆症。又油條所重複使用的炸油，過度氧化亦有害健康。

6、隔夜菜致癌

一段時間以來，隔夜菜不能吃，吃了會致癌的說法在網上瘋傳，「肉類亞硝酸鹽比蔬菜高」、「隔夜菜冰箱放18小時亞硝酸鹽全超標」。按照這個說法，隔夜菜放久了，能夠致癌的亞硝酸鹽會大大超標。而對此也給出了結論了。

還有太多太多小編就不一一列舉出來了，有人就會說」按這樣下去，都不用吃東西啦「，小編只想為大家提個醒，哪些東西相對來說對身體極其不好的，平時大家要多加註意，健康飲食才是棒棒噠！

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