57歲阿姨有點腰酸，一查小便，然後大事不妙了！

「在3年的血透過程中，我也遇到過血壓低、出冷汗等問題，但在醫務人員的幫助下，現在我的身體狀態都很好。」前不久，在武警浙江總隊嘉興醫院舉辦的腎臟病友沙龍活動中，患者馬阿姨與大家分享了自己多年的治療經驗。

肥胖有患腎臟病的風險

該院腎內風濕免疫科主任張旭環說，不良飲食、活動不足、吸煙飲酒、高鹽飲食等生活習慣，會增加肥胖、糖尿病和高血壓風險；而肥胖、糖尿病和高血壓本身也會增加腎功能障礙的風險。

什麼是肥胖相關性腎臟病、常見慢性腎臟病的防治、如何及早發現慢性腎臟病……一場講座讓現場的市民受益匪淺。「聽完張主任的講座，什麼該吃什麼不該吃，都非常清楚了。」57歲的謝春燕就是一名高血壓患者，11年前被診斷為慢性腎臟病。慢性腎臟病早期癥狀不明顯，謝春燕發現得也十分偶然。

「一開始自己沒什麼感覺，聽人家說起腎臟不好的癥狀，想到自己平常也有點腰酸，以前一直以為是因為幹活導致的，後來到醫院檢查了下小便，結果不是太好。現在堅持吃降壓藥，控制得還可以。」謝春燕說，從來沒想到自己會有這個毛病，「現在配合醫生治療就好了，醫生告訴我要清淡飲食、控制體重，不要太胖，現在我每天早晨都在南湖邊鍛煉身體。」

正如謝春燕所說，得了腎臟病，配合治療非常重要。「作為病人，首先不要懼怕，要相信醫務人員的醫術，配合醫生的治療，最主要的是自己的心態，要樂觀堅強，在平時生活中，控制水量，養成清淡的飲食習慣。」馬阿姨在分享中也提到，自己現在的治療效果與積極配合有很大關係。

患者也要加強自身管理

張旭環說，預防很關鍵，希望大家建立預防醫學的概念。在日常生活中，可以通過多做運動、保持機體健康的水分吸收、控制血糖、控制血壓、健康飲食、保持體重、禁止吸煙、拒絕濫用藥物，來保護自己的腎臟。同時，通過定期體檢，如尿常規、腎臟B超、抽血查腎功能來檢查自己的腎臟是否健康。

記者了解到，目前武警嘉興醫院腎內科正在通過醫護培訓、加強慢病管理，尤其是透析患者的管理，來提高服務質量。「患者也要加強自身的管理。」張旭環建議患者採用「一心一冊一杯一勺一盒」的管理方法，改善自己的生活質量。「一心，要用心；一冊，就是健康檔案；一杯，指控制飲水量；一勺，是控制鹽的攝入；一盒，就是藥物治療。」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！