蜂蜜七日減肥法,會有令人意想不到的效果
蜂蜜可以減肥,但是不建議晚上喝,建議買貴點,純蜂蜜,現在十幾塊一大瓶的那種,大多都含糖。有個養蜂人說如果十幾塊一大瓶那種他們連本都顧不住。
七日蜂蜜減肥法
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天:正常飲食。
第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常飲食。第七天:只喝蜂蜜水。當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,六分飽就好。雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。
其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果。
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