蜂蜜竟然有這麼多你意想不到的好處！

蜂蜜是我們日常生活中經常見到的一種食物，那麼這種食物是不是有好處呢？答案是肯定的，很多女性都喜歡蜂蜜，因為蜂蜜可以護膚美容、促進消化、減肥瘦身...等，現在我們就來看看蜂蜜具體有哪些作用呢？

一、護膚美容

蜂蜜是最理想的護膚品，它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。把新鮮的蜂蜜塗在皮膚上，還能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

二、緩解疲勞

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量是最高的。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。可以在中午上班前喝一杯蜂蜜水。

三、修護髮膜

蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。具體做法是：1匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗髮後，抹在頭皮和髮絲傷按摩一會兒，再用清水清洗。

四、防晒護膚

一直以來就有用蜂蜜緩解晒傷的秘方，不知道你有沒有試過?當皮膚被曬得通紅的時候，不妨抹上一層薄薄的蜂蜜，會感到清涼舒緩，防晒傷的效果很好。

五、去死皮

將蜂蜜、紅糖、橄欖油和檸檬汁混合，製成磨砂膏，用其按摩臉部，既無化學刺激，還能去死皮，使皮膚更光滑，尤其更適合敏感皮膚。

六、消除疤痕

蜂蜜可以加速疤痕消退。睡前在疤痕上抹一些純蜂蜜，然後用繃帶包紮好，次日清晨洗凈即可。

七、祛痘

蜂蜜具有抗菌屬性，可清潔皮膚內的雜質，具有較好的「戰痘」功效。洗凈臉後將蜂蜜塗在痘痘上即可。

八、抗皺保濕

很多人把蜂蜜稱作「天然保濕劑」。你試試將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，製成保濕乳，其抗皺效果也很好。

九、提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。還有實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，還可以提高小鼠的免疫功能。

十、促進消化

蜂蜜對腸胃有調節作用，可以使胃酸分泌正常。有動物實驗證明，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

十一、促進長壽

據說有人調查過200多名百歲以上的老人，其中有一百多名是養蜂人，證實了他們長壽是與常吃蜂蜜有很大關係的。蜂蜜促進長壽的機制比較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

十二、潤肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。拿一個雪梨，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

十三、解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法是：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

十四、治療貧血

經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分適合在空腹食用，並且隔一小時後再吃東西。

十五、改善睡眠

蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

十六、調節血壓

如果沒什麼禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

十七、蜂蜜補精

你絕對想不到蜂蜜竟然還能補精。天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。但是得注意的是，精力使用過多，還是會很傷身體的不是？

十八、減肥瘦身

吃蜂蜜也是能減肥的哦，相信很多妹子都是知道的。吃蜂蜜之所以能夠減肥，是因為它含的熱量較低。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。