一到晚上變身"呼嚕娃"，孩子打鼾怎麼辦？

睡覺打鼾是一種奇妙的體驗：

例如，如果一個睡覺打鼾的人和你一起睡覺，而你又是那種睡眠很淺的人，那夜裡你一般是這樣度過的：

所以我一度懷疑婦聯里，洛基和雷神托爾反目成仇，只是因為他受不了托爾睡覺時的呼嚕聲，畢竟，人們常說鼾聲如「雷」嘛。

在人們的潛意識裡，好像只有大人才會打鼾。事實上，鼾症不分年齡，不分性別，不僅僅老年人會打鼾，就連小孩也經常會有打鼾的現象，那麼，為什麼小孩子也會睡覺打鼾呢?

在民間觀念里，打鼾是一個人睡得好的表現，最多只是給別人造成一些困擾。然而現代醫學研究表明：打鼾，是睡眠時身體對自身不適的一種反應。

想理解這點，就要從打鼾的原因說起來了：

「孩子為什麼會打鼾呢？」

不是因為天賦異稟，喉嚨里有個低音炮，而是和吹哨一樣，氣流流通不暢。

兒童睡眠時，氣流要從口、鼻進入，通過口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管，如果中間某個地方突然變窄，導致呼吸道不通暢，就會發出鼾聲。

所以打鼾，往往代表你家孩子在睡覺的時候：

那為什麼會呼吸不暢呢？問題就處在上面所說的口腔、鼻腔、咽喉等部位了。原因就有很多種了，比如

--孩子睡覺的姿勢水平不夠！平卧是常見的睡姿，然而平卧會使舌頭和軟齶下墜，阻塞呼吸道引起打鼾；

--孩子水喝少了！當身體缺水時，鼻腔和咽部的分泌物會比較粘稠，增加打鼾的癥狀；

--孩子的鼻腔塞住了！當鼻腔由於感冒或過敏等情況而阻塞時，呼吸氣流就會變得很急，人就容易打鼾；

--孩子的枕頭不幹凈了！床墊和枕頭中存在的過敏原會加重鼻腔堵塞情況，導致打鼾或讓打鼾更嚴重。

最後，還有一個很常見的原因：

肥胖的兒童脖子上堆積太多的肉，睡眠時這些肉有可能會讓呼吸道坍塌，從而導致打鼾。所以說這人一胖，自個身體都嫌棄自己。

想要緩解打鼾情況就要從上面的原因入手，比如：

--嘗試側卧的睡姿：減少平卧帶來的打鼾問題，也可以買與身體長度相當的睡眠枕頭來維持側卧睡姿；

--補充水分：室內放個加濕器也可以；

--保持鼻腔暢通：如果打鼾是由於鼻腔阻塞造成，使鼻腔通暢即可緩解打鼾癥狀，睡前洗熱水澡、使用通氣鼻貼等；

--保持床上清潔：及時清洗枕頭枕套床單，同時選擇合適高度的枕頭；

--減肥：對於變胖以後才開始打鼾的人群，減肥可能有助於緩解打鼾癥狀，但對於那些體型勻稱或已經很瘦的打鼾人群並沒有什麼作用。

如果長期被打鼾所困擾，或者你長期被枕邊的人打鼾所困擾，可以試試上面的幾種方法來緩解打鼾情況。

記住，千萬不要小巧打鼾，它除了分貝大之外，還會嚴重危害孩子的生長發育，外加顏值走向。

導致孩子生長緩慢：睡眠質量一旦下降，勢必使釋放的生長激素減少，影響兒童的骨骼發育。

智力發育落後：研究發現，經常打鼾的兒童在算術、拼寫和自然等科目上得低分的人不從不打鼾的兒童多3~4倍。

影響面容：兒童在打鼾時由於鼻咽部阻塞而長期用口呼吸，引起上下牙齒咬合不正常，久而久之，導致兒童的面部畸形發育。

美國醫學研究發現，嬰幼兒如果長期存在打鼾問題，即使日後停止打鼾，也會影響到他們將來的學習能力。

更嚴重的是，兒童打鼾真的會造成（猝死）：

所以，如果發現孩子睡覺時打鼾應及時帶孩子去醫院檢查。當然，具體的治療，還需要：

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！