打鼾是因為睡的香？不，打鼾是一種病！

從小到大，身邊一定會有人打鼾，打鼾的人睡得很快，以至於有人以為是睡的香、睡眠好的表現。然而，現代醫學研究證明，打鼾就像感冒時咳嗽、流鼻涕一樣，是一種疾病的表現，打鼾嚴重且鼾聲不規律的人通常伴隨一種叫睡眠呼吸暫停綜合征的疾病。

什麼是睡眠呼吸暫停綜合征？

睡眠呼吸暫停綜合征是一種危害巨大、臨床常見、尚未引起足夠重視的疾病，由於睡眠時上呼吸道完全或部分阻塞，或呼吸中樞驅動功能降低，表現為睡眠時出現反覆間斷性呼吸暫停。也因此臨床上將睡眠呼吸暫停綜合征分為阻塞性、中樞神經性和混合性，其中阻塞性最為常見。

呼吸暫停患者通常睡眠較淺，睡覺時可能會產生窒息感及伴隨身體運動可突然驚醒，出現幾次呼吸後再次入睡。呼吸暫停患者就算睡足10個小時，起床後仍感覺疲勞、沒精神、頭暈、遲鈍，長期下來會伴有不同程度的記憶力減退、性功能下降、抑鬱等，並且呼吸暫停容易誘發高血壓、冠心病等嚴重疾病。

打鼾嚴重甚至會危及生命!

睡眠呼吸暫停會使機體長時間缺氧，從而導致嚴重的低氧血症和高碳酸血症，對人體各個生理系統產生不同程度的危害，嚴重時甚至會危及生命。

睡眠呼吸暫停綜合征最明顯的是會誘發和加重心腦血管疾病（如高血壓、冠心病、心律失常等）、代謝疾病（如糖尿病、肥胖等）和神經系統疾病（如焦慮、抑鬱等）。

睡覺打鼾是怎麼回事？

1、工作過度勞累

加班，酗酒，抽煙，熬夜之後出現的一種鼾症現象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。

3、天生口鼻腔狹窄

鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。

4、咽部原因

當咽喉發生疾病，如扁桃體炎等類病症引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸不暢而導致鼾症。

5、呼吸道原因

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾症的原因，女性鼾症不可拖延，應及早治療。

6、機能性原因

白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰卧時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下頜骨發育畸形，下頜骨後縮等。

8、睡姿不佳

睡姿看似跟鼾症不上關係，但其實有不在少數的打鼾者確實是因為睡姿原因導致的。部分人的口腔肌肉組織，軟齶口咽等肌肉鬆弛(特別是老年朋友)，睡覺時如果採取仰卧的姿勢，舌根或其他相關組織會在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

9、肥胖

過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現象，若無綜合其他原因，通過健身減肥鼾症便可得到控制。

治療打鼾中藥藥方：

中醫認為打鼾的成因主要在於素體痰濕，以致脾腎功能失調，是血虛後影響了呼吸道的神經對鼻腔等的控制引起的後果。

中醫方劑歸脾湯，是治療氣虛和血虛的中華名方，治療鼾聲堪稱一絕，不管鼾聲有多麼嚴重，只需服上一兩劑湯藥，鼾聲就煙消雲散。

藥方名稱：歸脾湯

處方：龍眼肉15克、黃芪15克、人蔘15克（可改党參）、酸棗仁15克、白朮15克、茯芩15克、當歸10克、遠志10克、木香5克、甘草5克、生薑5克、大棗10克。

功能主治：益腎健脾、化濕和胃、滌痰降脂、宣通鼻竅、安神止鼾。

用法用量：水煎服，每日1劑，日服3次。

處方來源：《重訂嚴氏濟生方》