身體兩大「救命穴」猶如人體120，轉發讓家人都知道

今天，人們對於健康越來越重視，平常也大多會通過鍛煉來強健身體，還會通過穴位按摩來延年益壽。通過對身體一些部位的按摩，可以緩解身體的不適癥狀，調節機體生理，病理的狀況，從而達到理療的目的。也許大家對穴位按摩並不陌生，但你知道嗎？有些穴位是可以救命的，這些穴位猶如我們人體天生的120。

如遇以下突髮狀況，不妨按按這兩大穴位，下面就來介紹一下急救的穴位以及按摩的方法。

1.高血壓按摩橋弓穴。高血壓患者，有時候因為生氣或者其他情緒不穩，血壓會突然升高。這時候，穴位按摩能起到快速緩解作用。這個穴叫橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到。

橋弓穴具有降壓的作用，其實從現代醫學來說，它這兒有個頸動脈竇，通過頸動脈竇的刺激可以反射引起血壓降低，推拿這個穴位，能夠使人的心率減慢，血管擴張，血壓下降。

具體做法：患者取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外側，自上而下地用推法推按位於耳後翳風到缺盆（鎖骨上窩處）呈一條線的橋弓穴。先推左側的橋弓穴，再推右側的橋弓穴，兩側交替進行，可推按1～2分鐘。然後分別對左右兩側的橋弓穴進行揉、拿，操作時間為4～6分鐘。

操作時，患者會感到此處有脹硬的感覺。需要注意的是，患者在按摩橋弓穴時只能一側一側地進行，切不可兩側同時按摩，以免使血壓降得太快而發生意外。按摩的手法要求盡量柔和、均勻、有力、深透。手指要溫暖，不要留長指甲。

另外，按摩橋弓穴只能起到輔助治療的作用，不能用它完全代替降壓藥。患者在進行這樣的治療時還要配合使用其他療法，如在飲食中要遵循低鹽、低脂肪的原則，多吃蔬菜和水果，戒煙和盡量不喝酒等。如果高血壓患者在治療的過程中出現了腦缺血的癥狀，應立即停止按摩橋弓穴和停用降壓藥，並需及時到醫院進行診治。

2.氣喘揉膻中穴。人體約有360多個穴位，但常用的並不是很多，比較實用的、能應急的是幾個固定的特殊穴位。舉例子來說，如果感覺胸悶、憋氣，最容易產生反應的叫膻中穴。膻中屬於任脈穴，位於胸前正中線上，兩乳頭之間。

如果有上述癥狀，膻中穴的痛感會非常強。按壓此穴可以緩解咳嗽、氣喘、氣短、咳唾膿血、肺癰等呼吸系統病症，噎膈、鼓脹、嘔吐涎沫等消化系統病症，胸痹胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症以及產後無乳、癭氣、霍亂、轉筋等其他病症。

總之，臨床運用本穴多用於心肺病變，尤宜於心肺氣虛之證。該穴具有調理人身氣機之功能，可用於一切氣機不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆、心之氣血郁滯以及肝氣鬱結等症。

具體做法：揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反覆10次。擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5～10分鐘。推法：兩隻手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次3～5分鐘左右。適用於有寒證者或產後缺乳者。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。

作者：羅 敏

文章內容來源：《醫食參考》

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