你了解你的月經嗎？不同顏色的月經可能在向你發出健康信號

不知道有沒有女性朋友和小編一樣，每次經期的月經顏色都是不一樣的。那各位女性朋友知道嗎，這些不同的月經顏色代表著不同的健康程度。可是因為我們的忽視，使得情況會一直惡化，那麼接下來小編就和大家一起看一下月經顏色代表的健康問題，並給大家介紹一些可以改善月經問題的食品。

1.如果你月經顏色很淡且稀薄成粉紅色，那麼你需要注意是否是內分泌紊亂、婦科炎症，另精神環境的改變也可能導致月經顏色太淡。另外可能是子宮內膜本身的原因，如果月經經常出現這樣的狀況則建議及時到醫院檢查，以免影響身體健康。

2.如果月經顏色成橙紅色，那麼就需要考慮是否有婦科炎症，如果除顏色異常之外還伴有濃厚的異味就需要注意是否是陰道被感染，並及時就醫。

3. 如果月經成淺褐色、並且量很少，那麼很可能是氣血不足，荷爾蒙分泌失調導致的，如果經期量很多，但是也出現一點褐色，也會有早期懷孕的可能，所以女孩子要多加註意。

4. 如果月經成大紅色，時間和往常差不多，那麼是不用擔心的，但是如果時間持續過長就有異常出血的狀況，這時女孩子們就需要多加註意了。

每個女性在月經當中肯定都出現過這種狀況，在我們出現這種異常時，一定要儘早尋求專業幫助和調理醫治，但我們也應該從平常的日常生活中就開始調理自己，使自己能夠有一個好的身體。就如我們女性一定要少吃性寒和辛辣的食物，多吃蔬菜和富含蛋白質的食物，日常補充鐵和鋅。接下來，小編繼續介紹給大家一些對月經好的食物，一起來看一下吧！

阿膠糕是小編平常一直在吃的一種食物，我想大部分女性都知道阿膠的好處，阿膠含有蛋白質、賴氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鋅等多種微量元素，非常補血，很適合氣血不足、性寒的人；其次阿膠還有美白的功效，堅持服用改善皮膚暗黃的問題；不僅如此，還具有改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。

紅糖補血，生薑驅寒多用於養生，所以紅糖薑茶能有效緩解女性氣血不足的問題，能夠補血且有效改善女性痛經的問題，並且這款薑茶採用優質紅糖和萊蕪生薑，質量保證，還有蜂蜜的成分，更能促進女性的吸收。而且還可以在紅糖薑茶中加入草莓、牛奶、玫瑰、銀耳等，好吃又新鮮，效果更加新奇哦。

大棗最突出的特點是維生素含量高，有「天然維生素丸」的美譽，對降血壓、防止腦供血不足和心血管疾病都有很好的功效。且紅棗有很好的滋陰補陽的功效，對經期中的女性有很好的滋補效果。核桃是「長壽果」、「養人之寶」、「營養豐富的堅果」、「益智果」，不僅可以益智、補腦，還可以防止精神衰弱，對女性來說是很好的滋補聖品。

可能在大家的眼中，山楂更多的功效是開胃和消食，其實不然，山楂可不僅僅只有開胃的效用，還可以活血化瘀，在女性月經期間可以更好的排除體內的淤血，對經血排除不暢通，月經量少等問題有很好的療效。不僅如此，山楂還可以促進子宮的復原，孕後的媽媽們也可以嘗試多使用山楂哦。

玫瑰花泡水喝能美容養顏、減肥、調理身體；不僅如此，醫學上尤其是中醫學上來講，玫瑰花性溫，味道稍微有一點點苦，服用之後具有調經止痛以及理氣活血的作用。所以女性在有閉經、痛經、排淤不暢問題的不如嘗試用玫瑰花泡水，長期堅持不僅會發現月經的問題有所改善，並且你一定還會發現還有意料之外的美白效果哦。

紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，紅豆不僅是夏天消暑的首選而且含有多種無機鹽和微量元素和膳食纖維使得具有降血壓血脂、調節血糖、健美減肥的作用。小編推薦這家是自產的紅小豆哦，從種植、挑選、採摘都是親力親為選取最優質的紅小豆，保證質量，精挑細選的紅小豆肯定效果更佳。

益母草嫩莖葉含有蛋白質、碳水化合物等多種營養成分是非常有效的中藥。且其味苦、辛，微寒，可以活血調經，用於月經不調，痛經、經閉。而小編介紹的這款紅糖益母草茶，經期前喝緩解經期不適，平常喝可清淤血改善氣色 產婦生產完喝對排淤血也很好。且經過30多個小時的精心熬制，功效更不用多說了。

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