他才36歲竟被查出胰腺癌晚期？酷愛喝可樂、從不吃青菜！

昨天媒體圈裡一位很有名的女記者發朋友圈說：「自己的表哥是IT男，81年生，喜歡喝可樂、幾乎從來不吃青菜，半年期得了抑鬱症，最近被確診是胰腺癌晚期。好久沒哭，真是難過的受不了。」

胰腺癌是消化道最常見的惡性腫瘤之一，超過半數的胰腺癌病人死於診斷後的5個月內，手術後5年內生存率僅有10%左右，就死亡率而言堪稱「癌中之王」！胰腺癌一般發病人群是中老年群，男性患者遠較絕經前的婦女多，絕經後婦女發病率與男性相仿。

這位剛剛36歲的IT男，居然得了一般中老年人才會發生的胰腺癌，而且還是晚期，除了外部環境和遺傳等因素外，與他酷愛喝可樂、從不吃青菜的不健康飲食習慣，是否有關係呢？

一、吃糖太多會增加胰腺癌發病的概率：

飲食中如果有大量糖類或人工加糖的食物，會明顯增加胰腺癌發病的可能。據實驗數據表明，與不喝飲料的人群相比，每天引用兩種或更多飲料的人群來說，他們胰腺癌的發病風險會高達93%。

糖與胰腺癌的關係是這樣的，體內血液中，含糖量越高，需要胰腺分泌的物質也就越多。長期大量飲用含糖飲料，就會加大胰腺的工作負擔。長此以外，從胰腺炎到胰腺癌，就這樣慢慢形成了。

除了喝含糖飲料外，大量食用加糖水的水果羹，也會增加患胰腺癌的風險。降低患胰腺癌的風險只有一個辦法，就是減少人們特別是小孩子對甜食和碳酸飲料的依賴。

二、飲食結構不平衡會增加胰腺癌發病的概率：

世界癌症研究基金會和美國癌症研究所總結了飲食與胰腺癌關係的研究結果，認為富含紅肉、高脂肪和高熱量的食物，會增加胰腺癌的患病風險。

新鮮綠色蔬菜中富含抗氧化作用的成分，它們可以在一定程度上修復受到損害的細胞。植物中纖維素和維生素C，也可以起到一定保護作用。像開頭說的這位36歲IT男，幾乎從來不吃蔬菜，這樣明顯會大幅度增加患胰腺癌風險。

此外，國外有研究認為，每天3杯以上咖啡，胰腺癌危險性將顯著增加。

其實預防癌症的方式也很簡單，多種類豐富健康的飲食習慣，保持適量運動和良好的心情，就可以大幅度降低患癌風險。希望看到本文的朋友，都能隨時提醒自己和身邊的親友，堅持健康的生活方式。

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