這5個壞習慣臟死了 可你依然堅持了很多年

惡習第一條，用清水洗個澡~

晚睡前來35°C或45℃的熱水澡，

不僅舒服還能讓你睡個穩穩的覺。

有的妹子害怕洗澡時總用沐浴液會讓皮膚乾燥，就清水洗刷刷。But，如果你每天有超強的運動量，同時又不用洗浴產品，清水根本無法消滅這些垃圾。

那麼，汗液帶出的細菌就會在身體上滋長，特別是腋窩、腹股溝，天長日久，身體越來越臭~

惡習第二條，去完衛生間不洗手

連小朋友都知道便後要洗手，可偏偏有人不那麼做。

專家說，如廁完手與大腸桿菌幾乎0距離，很有可能細菌傳染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌，因此，便後洗手太太太太重要了~

惡習第三條：光腳健身

調查發現，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。

為什麼呢？

這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，腳上就有了一股「氣」……

惡習第四條：居然是睡前不刷牙~

睡前刷牙能有效去除口腔垃圾，保護牙齒，利於睡眠。不刷呢，細菌大舉入侵口腔在細菌的攻勢下，潔白的牙齒會變為黑黃惡臭的齲齒，牙齒四周也會被污染，從而染上牙周病。

其實人在睡著的情況下，唾液分泌比醒著的時候少很多，而這些唾液正是殺滅細菌的主力軍。別以為偶爾不刷牙沒風險，藉此機會，細菌恰巧能鑽空子，在你的口腔大肆破壞。

惡習第五條：內褲不是天天換

內褲必須天天換，這些細菌如果附著在手上，會極大提高患病幾率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！