這7 個壞習慣，會讓你越長越丑！很多人第一個就中槍了~

有鼻炎

黑眼圈

熊貓的黑眼圈讓人覺得萌萌噠，但如果自己有了黑眼圈，對著鏡子就是怎麼看怎麼老怎麼丑了。

說到黑眼圈，很多人覺得肯定是熬夜了啊，沒睡好啊，調整一下就會好了吧。但鼻炎引起的黑眼圈可沒這沒容易就消失的。

是的，你沒看錯，鼻炎也會引起黑眼圈。

原因之一是鼻炎會讓我們產生鼻塞的病狀，晚上鼻子不通氣自然睡得不安穩，容易產生黑眼圈。其次鼻炎持續性的鼻塞，造成雙眼下眼靠近鼻子的地方長時間充血，從而導致黑眼圈。一旦形成黑眼圈就很難消除，但鼻炎治療後黑眼圈的癥狀應該會減輕。

原因之二在於鼻淚管上下相通，過敏性鼻炎患者可能會伴隨過敏性結膜炎，經常覺得眼睛癢，鼻子癢用手去揉搓的話，就容易導致黑眼圈顏色加深，範圍加大了。

張嘴睡覺

後縮面容

用嘴呼吸，不僅因為沒有了鼻毛過濾微塵顆粒物等，從而導致容易感染咽喉炎，還會導致面部發育障礙！

這是因為當我們用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時的舌尖是很自然地頂在上齶的粘膜皺襞上的。

然而，當我們張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），就會發育受限形成後縮面容了。

經常熬夜

肥胖

熬夜對肥胖有著推波助瀾的作用。這不是據說，這是真的……

日本睡眠專家組成的睡眠改善委員做了一個基於互聯網的問卷調查，結果是比起快速入眠者，女性中潛在失眠者體重更難減輕，而男性潛在失眠者里，感覺「一不小心就吃過頭」的人比例更大。

此外，已經有研究證實：睡眠剝奪會損害更高層次的思維能力，並增加人的飢餓感。

所以，如果不想和肥胖走太近的話，就好好睡覺啦~

吸煙

大黃牙

吸煙有害健康早已成為不爭的事實，有關醫學研究表明，吸煙可導致心腦血管疾病、癌症、肺病等等多種疾病，已成為頭號全球殺手。

而今年美國科學家發現吸煙居然還會改變人的容貌。

大家都知道的是，長期吸煙的人的牙齒一般又黃又黑，甚至沾有斑斑點點的煙垢。貌美牙為先，一口大黃牙也太影響顏值了吧~

另外，煙會加速衰老值。因為捲煙釋放出的有害物質會阻礙皮膚的血流供應，從而造成營養流失，生活在吸煙環境中的小夥伴更易呈現出「煙民臉」的特徵，面部憔悴，眼角和唇邊深深的皺紋，皮膚鬆弛灰暗。

低頭玩手機

雙下巴

現在大部分的人都有手機綜合症，對手機產生很強的依賴心理。走路看手機，吃飯看手機，睡前看手機...反正就是手機不離手。

但調查顯示，65%的人因常低頭而有雙下巴。

因為人在低頭時，頸部承受的壓力是平常的三倍。脂肪會在重力和低頭的雙重牽引下，造成頸部皮膚鬆弛，從而出現雙下巴。

愛吃燒烤

皮膚衰老

這是因為食物經過燒烤、油炸後會產生大量的自由基

鐵在空氣中會生鏽、銀器在空氣中會變黑，這都是氧化作用的結果。其實人的新陳代謝也類似於氧化作用，人體產生的「鐵鏽」就是自由基了。

一般情況下，人體內自由基的產生和消除處於相對平衡狀態。但如果人體內過多的自由基得不到及時清除，就會損傷細胞，引起老化和功能減退，導致衰老以及疾病了。

此外，而美國的一項權威研究結果還顯示：食用過多的燒煮熏烤肉食會容易受到寄生蟲等疾病的威脅，嚴重影響青少年的視力，容易造成眼睛近視。

氣血不足

氣色不好

凡是女人病，皆是氣血虛。

凡是容顏老，必是氣血淤。

中醫上講，「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素！同時，氣血不足的女人更容易變醜，生病、老得快。

人一旦氣血不足了，肯定會無精打采。同時還會伴隨著面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等癥狀。頭髮也會由過去的烏黑、濃密、柔順變得乾枯、開叉甚至掉發、顏色發黃。

那麼怎樣補氣血呢？

推薦葯俠以前的文章氣血是女人的命，補氣養血就吃這些，非常管用！

以及接下來這篇大棗的各種補血養顏吃法噢~

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