枸杞茶、人蔘茶、菊花茶···很多人喝茶愛加一些東西，美其名曰——養生。喝玫瑰花茶能美容，喝菊花茶能降壓，不過既然是藥茶，肯定就不能亂喝了。

菊花枸杞茶，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

• 最佳喝法：五六朵菊花、五六顆枸杞，沸水沖泡，一周喝2-3次。
  

桂圓紅棗茶，「火大」不要喝

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於紅棗含糖量高，糖尿病患者注意。

• 最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
  

人蔘茶，高血壓少喝點

人蔘雖然昂貴，但泡茶的人蔘相對便宜，故而人蔘茶很受人們的青睞。人蔘茶適合中老年人。能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。

• 最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可讓體內累積的藥物成分代謝。
  

決明子茶，長時間飲用便秘更複雜

決明子茶為常用中藥，種子入葯，具有清肝明目、降壓通便的功能，被稱為排毒靈藥，服完就會導致腹瀉。因此，決明子成了治療便秘的葯，不過就是因為這個原因，決明子茶長期服用反而會導致更為複雜的便秘。

• 最佳喝法：不能長時間飲用。

胖大海茶，糖尿病慎重

很多人嗓子啞了，最先想到的就是泡胖大海喝一喝，中醫認為，胖大海性寒味甘，利咽護嗓。但是胖大海性涼，脾胃虛寒、腹瀉者不宜喝。

• 最佳喝法：喝之有度，喝上兩三天，情況有好轉後就不要喝了，過多喝胖大海會引起血糖升高，糖尿病患者慎重。

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