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孕婦感冒了怎麼辦?孕期如何預防感冒?

孕婦是最容易感冒的人群,作為孕婦,要考慮的因素也就更多,包括藥物對胎兒的影響等等。

懷孕期間用藥有三原則:

第一,懷孕前3個月是胎兒發育敏感期,胎兒身體各組織及器官處於分化階段,最容易受到藥物的影響,因此這個時期應該盡量避免使用任何藥物;

第二,沒有任何一種藥物對胎兒是絕對安全的,只有當藥物對媽媽的益處大於對胎兒的危險時才可以考慮用藥;

第三,使用藥物時選擇最小有效劑量和最短有效療程。

孕婦感冒了怎麼辦?孕期如何預防感冒?

一般情況下,孕媽媽都是不願意用藥治療感冒的,因為擔心會對寶寶有傷害,那麼,大家都會怎麼做呢?

一、採用物理降溫法

通常情況下,感冒、發燒都是結伴同行的,倘若孕媽咪們感冒或者是高燒很嚴重的話,請儘快採用物理降溫法控制體溫,具體來說,可以在額頭與頸部部位放上一個冰袋,讓身體快速降溫,注意最好不要服用藥物,如果感冒實在嚴重,一定要遵循醫囑有針對性地接受治療。

二、多喝白開水

准媽媽們千萬不要輕視白開水的作用哦,如果是輕度的感冒,應該多喝一些白開水以保暖,而且可以驅除寒氣。孕婦感冒後體質會變得比較虛弱,所以孕媽咪們需多喝白開水,注意一定不要喝冰水或涼水,必要時可口服板藍根沖劑以緩解癥狀。

三、飲用生薑紅糖水

在民間有一種治療感冒的方法非常流行,就是喝薑湯,這個方法對於准媽媽們而言也是十分實用的。取生薑三片,紅糖一小勺,一大碗純凈水,一起放入乾淨的鍋里煮開,然後稍微晾涼後服下,每日睡覺之前喝一次,對於幫助孕媽咪驅除寒氣、趕走感冒非常有效,另外,薑茶還能夠有效溫暖子宮,十分有利於胎兒生長發育。

孕婦感冒了怎麼辦?孕期如何預防感冒?

那麼,孕期如何預防感冒呢?

1、勤洗手

外出後、進食前、如廁後、睡覺前

應用肥皂和流動水洗手,洗手時應充分摩擦雙手,特別是指尖和指縫之間,讓肥皂產生大量的泡沫,這個過程應不少於15 秒,然後用流動水沖洗乾淨,並用乾淨的毛巾或擦手紙擦乾雙手。

2、勤開窗

應讓新鮮空氣不斷進入室內,至少在午睡後和晚睡前進行通風換氣。每天開窗 通風的時間應不少於2 小時。另外,要在太陽出來後再開窗換氣,因為太陽出來前,室 外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數大,不利於通風換氣,可藉助空氣 清新器。

3、維生素C抗感冒

維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑, 同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑, 如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、葡萄等。

4、鹽水漱口

每天清晨起床洗漱後,用鹽水漱口,再喝半 杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。外出回家後亦應先漱口。

5、晨起冷水洗臉

晨起用冷水洗兩側鼻孔可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉。以免由於冷的刺激影響睡意。

6、多喝白開水

多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝2000毫升水,約分為8 次,每次不多於300ml。喝水宜慢,忌一口氣喝大量的水。

7、搓手防感冒

雙手反覆搓掌對預防感冒大有裨益。中醫認為雙手拇指的根部(即「大魚際」)脈穴兀豐,經常合掌搓擦,對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果。

操作方法甚簡單:即雙手合掌,對搓時兩手的「大魚際」應貼合,以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動,另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1-2分鐘,手掌便會發熱,這樣可促進「大魚際」的血液循環、疏通脈穴,強化呼吸道,抵禦感冒病毒侵襲,提高免疫能力。

8、規律生活

適當鍛煉,生活要有規律,不要過於勞累,應保證每天睡眠在10小時左右,飲食多樣化,不要 偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物;鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉,如每天堅持在空氣好的地方散步30 分鐘。

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