孕媽感冒了該怎麼辦？如何預防感冒？

據說孕媽媽是比較容易感冒的群體之一。至於原因，先來聽聽醫生怎麼說——

「女性懷孕之後，身體抵抗力會相應下降，常常會感到胸悶氣短、呼吸困難，再加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫，這就很容易發生上呼吸道感染，或者出現感冒發燒等癥狀。」南京世紀現代婦產醫院醫生表示。

頭疼的是，孕媽媽由於自身的特殊性，是不能隨意吃藥的，可是萬一感冒了該怎麼辦？在生活中又該如何預防感冒呢？今天咱們就來說說這個問題。

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孕媽媽感冒了怎麼辦？

1、如果是癥狀比較輕的一般性感冒，如流鼻涕、打噴嚏，這個對胎兒影響不大，孕媽媽注意多喝水、多休息就可以了。

2、當癥狀較嚴重時，孕媽媽需去醫院就診，遵醫囑服藥。考慮到孕媽媽體質的特殊性，千萬不要擅自服藥。

3、注意休息，盡量避免勞累與壓力；注意個人衛生，避免去人口密集的場所；室內通風換氣，保持適宜的溫度和濕度。

4、多喝水，有幫助有毒物質排出。可以適當的服用維他命C，以減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

5、該忌口時要忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎油膩的食物。

6、保持良好的心情，對抵抗病毒也有益處。

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如何預防感冒？

1、管住腿！盡量不去或少去人群較多的大眾場合，因為人越多被傳染的概率越大。

2、保持室內通風和空氣流通。建議在天氣好的時候，早晚開窗通風換氣各15分鐘。

3、鹽水漱口。可以在起床後和睡前，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，這樣不但可以預防感冒，也有益牙齦健康。

4、用好維C。適當多吃一些含有維生素C的食物，比如番茄、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。

5、熱水泡腳也能有效預防感冒。每天晚上用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面即可。

6、呼吸蒸氣。感冒初發時，可以在容器中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到水變涼，每天重複數次，有助於減輕鼻塞。

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最後，再次提醒大家，孕媽媽感冒用藥要謹慎，一定要在醫生的指導下選擇合適的藥物，切記不可自行服藥。