一份春日露肉指南，閱盡世間美好肉體才敢寫這篇給你

春日有三美，

開苞的鮮花、發芽的小草和姑娘們的大腿，

又到一年露肉時，

一場暗藏硝煙的心理戰。

後背的痘痘，

媽媽牌秋褲捂出的雞皮，

膝蓋上厚厚的角質，

這些豬隊友趕緊扔掉，小嘉幫你做次MVP

　　本期目錄

　　Part 1｜大家都露腿，怎麼她的最美？

　　Part 2｜如果你也想穿一字領！

　　Part 3｜有美背，不回眸也傾城

　　Part 4｜小細胳膊—衣櫃背心的救贖

大家都露腿，怎麼她的最美？

多少姑娘的大腿已迫不及待衝破秋褲的防線了

　　美腿的標準因人而異，但大都有個共同的特點—光滑如羊脂，要的就是腿部的肌肉線條亮到反光！

　　秋褲，是你冬日肌膚的保護膜，也是你懶散護膚的理由之一；春天已然降臨，還不復甦美腿你拿什麼跟人家pk?

　　美腿可不是一天練成的

　　連小李子都拜倒在她的大長腿之下的超模Romee Strijd是混合健身愛好者，豐富的健身方式讓她感到新鮮感十足，也讓她散發著自然美的氣息。

　　我還記得這張圖一po出，微博上又猛烈的颳了一股「大表姐風」，雙腿線條緊實但又不失肉感，皮膚光滑得像新生兒的屁股！

　　角質不去美腿不來

　　腿部護理上，清潔、去老化角質異常關鍵，敲黑板！很多腿部皮膚問題的根源就是角質層的堆積，尤其要注意堆積的重災區—膝蓋，千萬別霸王硬上弓，要選擇溫和專業的去角質產品才不會給肌膚帶來傷害。

　　肌膚閃閃惹人愛

　　清潔、去角質重要，而後續的滋潤修復更為重要。選擇滋潤型的身體乳，配合著按摩，會讓血液循環更通暢，不僅能水潤雙腿還能去腿部水腫。

　　小編推薦：

歐舒丹杏仁緊膚磨砂膏

￥395/200ml

　　揉合杏仁及杏核微粒，再加上糖晶成份，為身體肌膚帶來溫和磨砂作用，有效促進微循環。用後肌膚更光滑，回復動人曲線，健康凈化。

如果你也想穿一字領

鎖骨是小仙女的靈魂

　　要說害羞的妹子想玩點小性感，露鎖骨絕對是不二之選，鎖骨間的溝壑，頸下勾人的曲線可不止一條哦。

　　鎖骨又稱「美人骨」，小仙女的標配，有臀有胸還不夠，有兩條勾人的美人骨才叫完美！

　　美人骨練成小tip，小嘉不讓你望「骨」興嘆

　　跟著我練起來！把大拇哥握主鎖骨外側，其餘四指按住鎖骨內側凹陷處，因為鎖骨是全身淋巴匯總的地方，所以要溫和緩慢橫向按摩哦！

　　性感的鎖骨要搭配玩味的Choker

　　近日大火的choker項鏈同樣能修飾肩頸線條，性感又不失可愛，就連身邊的直男們都齊聲大讚。

　　不同氣質佩戴出的choker感覺也不同，不同樣式的choker搭配上衣也能帶出不同的范兒。

有美背，不回眸也傾城

忍不住想來個backhug

　　別告訴我你木有過大膽露背的念頭！

　　無奈背部是視覺盲區，柔軟度欠佳的小嘉總是忽略背部護理，看著別的小仙女跟的德芙一樣絲滑的後背，簡直羨慕的不要不要的。

　　提高幸福感的小工具

　　背部是我們最容易忽略的地方，但其實皮脂腺很發達，又處在不方便護理的位置，很容易堆積皮脂。柔軟度不夠，我們可以用背刷等便民小工具來湊。

　　男朋友OR瑜伽？

　　清潔背部之後千萬不要忘記滋潤這一步，清除之後滋潤修復的最佳時間，發動你的爸爸或媽媽、男朋友，實在不行就練瑜伽吧，一定在護理這件事上不能懶！

　　小編推薦：

香邂格蕾玫瑰沐浴露

￥150/200ml

　　靈感源於孟加拉古老粉紅宮殿Ahsan Manzil， 「護膚級」玫瑰和蘆薈精萃輕柔呵護，細緻輕盈的泡沫溫和潔凈肌膚，為肌膚增添第一層淡雅體香，從沐浴開始，如披上柔軟絲滑的玫瑰綢緞，觸肌柔嫩潤澤。

無印良品洗澡刷

￥130/支

　　使用具有卓越控水性能的尼龍刷毛。手柄上設計了槽面便於抓握。

小細胳膊—衣櫃背心的救贖

街拍硬照無壓力

　　最難減的部位瘦下來往往最驚艷，大臂就是最好的例子，如果一個女生能把這個部位練出勻稱的肌肉線條，想不上相都難呢！

　　心態要放平和

　　我身邊的妹子嘗試減「蝴蝶臂」失敗之後就戰陣寬鬆大碼衣服戰場，健身意在堅持，仙女們要用積極平和的心態去調整自己，不要急於求成。

　　要把自己當作真正的超模

　　Gigi Hadid現在已成拳擊健身的代名詞了，事實上很多超模的日常訓練都有這一環節，按她們的話來說：「要把自己當作真正的拳擊手！」訓練量可見一斑，如果想要Gigi這樣的完美手臂線條，就要像超模一樣去訓練！

看了這麼多「視覺系」仙女圖有木有讓你放下手中的薯片

準備改變自己了呢？

陽光明媚的季節到了，

小嘉想看到每個姑娘都能挺起胸脯，

消滅掉這些小困擾，自信的走在溫陽里。

那樣的你是最美的！

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