想要遠離肝炎，平時多吃3種食物

肝炎是由多種肝炎病毒引起的以肝臟病變為主的一種傳染病，部分得了肝炎有黃疸發熱和肝大伴有肝功能損害，有些病人可慢性化，甚至發展成肝硬化，少數可發展為肝癌。要如何預防肝炎呢？可以多吃3種食物：

1.黃花郎

黃花郎富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸、銅、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。《本草經疏》記載黃花郎為昧甘平，其性無毒，當是入肝入胃，解熱涼血之要葯。

長白山野生的黃花郎品質最優，由於海拔高、無污染，養肝、預防肝炎的效果最好。

2.蜂王漿

蜂王漿是蜂蜜中進補效果最好的，蜂王漿對肝炎也有一定的抑制作用，長期服用蜂王漿，既可以通便潤腸道，也能增強人體的免疫力，抵抗力，讓你少生病，甚至不生病。此外，蜂王漿香甜的口感，也非常適合入口。

3.甘藍

甘藍也是很適合肝炎患者食用的一道蔬菜，在保護人體肝臟的同時，甘藍中的花青素可以增強人體抗氧化的能力，起到養顏美容，延年益壽的功效。