「辦事」後不能馬上做4件事，特別是第3條，一般人都做不到

性愛是個體力活，性高潮之後，身體需要經過適當的休息才能恢復。從根本上來說，性愛實際上是一個性能量的「釋放」過程。性愛時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全「釋放」，身體就有將「剩餘」的能量排出的需求。

當享受完性生活的快感後，你會做什麼？是馬上喝一杯冰鎮飲料「冷靜」一下，還是感覺「身體被掏空」倒頭就睡？事實上，一些看似很小的生活細節，很可能就是健康的殺手。男性在性生活結束後，有4件事不能馬上做。

1、性生活後喝冷飲

在性生活期間，身體的交感神經比較興奮，相較於平時，胃腸道的血液也會有所減少。因此，在胃黏膜充血尚未恢復正常之前，馬上喝冷飲會讓胃黏膜突然遇冷，對胃腸造成一定的損害。嚴重時還會引起胃腸道不適或者絞痛。

專家建議，無論是夏天還是冬天。性生活過後如果覺得口渴，不妨先喝一點溫開水或涼白開，盡量別喝冰鎮的飲料。

2、性生活後洗熱水澡

在性生活結束後，很多人都習慣先洗個澡。對此專家指出，性愛是屬於比較劇烈的活動，如果過後馬上洗澡，會導致氣喘、心慌等癥狀。尤其是激烈的性生活過後馬上洗冷水澡，會讓皮膚表層血管突然收縮，大量血液迴流心臟，從而讓心臟的負擔加重。

性生活後也不適合馬上洗熱水澡，這跟運動以後不能馬上洗澡是一個道理。因為洗澡會讓血液湧向皮膚和肌肉組織，使血液循環加快，身體很容易感到更加虛脫，所以建議先休息一陣，等精力慢慢恢復再去洗澡。

3、性生活後倒頭就睡

性生活進行過程中，不僅雙方的生殖器官都處於充血的狀態，從性興奮到性高潮期間，身體的其他組織也參與了這一生理過程，如：心跳加速、血壓升高、呼吸加快加深、排汗增多、皮膚血管擴張等。所以在此過程中，機體能量的消耗明顯增加，代謝也會加快。

性生活之後不適合馬上睡覺，最好再起來走一走，聊聊天，可以讓因為性交的刺激而變遲鈍的反射神經恢復到正常。如果性愛之後倒頭就睡，性交刺激的遲鈍效還沒來得及恢復，身體就進入了睡眠，會讓身體的疲勞感持續到第二天，可就真的是「身體被掏空」了。

4、性生活後立刻排尿

專家稱，性生活後男性不宜馬上排尿，否則會損害前列腺。

男性的尿道長而且彎曲，尿液通過的阻力比較大。性生活剛剛結束，陰莖充血還沒有減退，尿道括約肌、逼尿肌也還沒放鬆，這就會增加尿道的阻力，可能出現排尿困難，甚至尿不出來的情況。如急於排尿，尿道的壓力會上升，帶有細菌、廢物的尿液可能逆流進入前列腺，長此以往，可能導致前列腺炎。

專家建議，男性射精之後最好休息5-10分鐘再排尿，使充血的狀態完全消失。

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