男人要補腎只需這幾個秘方就行，無害還能強根，持久「戰鬥」不停歇

腎乃先天之本，是我們身體非常重要的器官，主宰者人的生長、發育、繁殖等等，如果腎出現問題，那麼相應的身體也就會變的不好，所以對於腎虛的人來說應該要及時的滋補，當然補腎不可盲目進行，腎虛是長時間的累積而造成的，因此滋補也需要循序漸進的進行，下面為大家介紹一下調理腎虛的食物

養元雞子

雞蛋2個，附片、山藥各10克，小茴香5克，青鹽2克。

先將小茴香、山藥、附片、青鹽放入砂鍋中，加適量的水，煎煮2小時以上。將雞蛋打在碗內，用滾開藥液沖調即成，亦可調入少許蜂蜜。

每早服1次，堅持月余即可見效。

益陽麻雀

麻雀15隻，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生薑9克，菜油適量。

將麻雀去毛和內臟，在油鍋中炸酥。將麻雀(炸後)同葯料一起放入鍋內，加適量的水，煮沸後，文火煨1小時左右。取出麻雀食之，每日吃3～5隻，半月後即可見效。

宜忌： 陰虛火旺者不宜服用。

刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。

製作：將刺莓果洗凈，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

雙鞭壯陽酒

【配方】枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉各30克，牛鞭、狗鞭、羊 肉各10克，母雞N50克，老薑、花椒粉、料酒、味精、鹽等調料 適量。

【製作】

1．將牛鞭泡水中發漲，去凈表皮，順尿道對剖成兩半，用水 洗凈，再用冷水漂30分鐘，備用。將狗鞭用油炒酥，再用溫水浸 泡發脹，刷洗乾淨。

2．將羊肉洗凈，放進沸水中氽去血水，撈起入冷水中漂洗， 待用。

3．將牛鞭、狗鞭和羊肉放進沙鍋，加水燒開。打去浮沫，放 入花椒粉、姜、料酒和母雞肉，燒沸後，改用文火煨燉至六成熟 時，用乾淨消毒紗布，濾去湯中的花椒粉和姜，再置火上。此時 將枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉，以紗布袋裝好，放人湯內，繼續煨 燉，至牛、狗鞭燉爛為止。

4．將二鞭撈出，切成細條，底碗中，加入味精、鹽、料酒， 沖入新熬的湯中即成。

【食法】對白酒沖服，切忌過量。

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！