米飯加一物，給子宮排毒！撿回一條命！

小清的肥肉顫嘟嘟的，嘴角爛了，口腔潰瘍，內褲總是很臟，她看著鏡子里的自己，只看到一個字「毒」，兩個字「中毒」，三個字「要解毒」。解毒藥不也是葯嗎？是葯三分毒？那怎麼辦？

別煩了，米飯每天都會吃，煩嗎？添點花樣啊，往米飯裡面加點料，給生活排排毒！

加綠豆——給胃排毒

現代人生活水平高，飲食過於肥甘肉厚，嗜酒、喜辣等都是造成胃部出現毒素，出現胃火的原因。胃部一旦出現毒素會引起口臭、腹脹和胃火大出現肥胖等等。所以胃是人體毒素堆積的第一站，而食用綠豆能夠很好的給胃進行翻倍排毒。

加點薯——給腸道排毒

食物中加點薯，可以減少憩室的產生。

便秘造成腸道空間狹窄，容易形成閉合斷，並且腸道壓力大，造成糞便擠入腸道內壁薄弱的部位，出現憩室。薯類中含有膳食纖維，其具有吸水性，可以降低糞便的硬度和粘度，從而治療便秘，避免身體二次吸收糞便，避免憩室的發生。

薯類能抑制腸道對脂肪的吸收。

首先，薯類和米飯同煮食用，可以增加飽腹感，減少腸道內食物的堆積，給腸道一個休息時間。其次，薯類可以吸收膽固醇，阻止人體對膽固醇吸收，減少膽固醇被人體的吸收，給腸道瘦身。

薯類能夠誘導有益菌在腸道內繁殖，可以治療性腹瀉。

薯類中的紅薯還含有類黃酮物質，能夠提高消化器官的功能，滋補肝腎，可以幫助肝臟排毒。同時其中的類雌激素物質，可以保護人體的皮膚，延緩刷老，所以許多國外女性把紅薯當中駐顏食物。

所以，飯中加點薯，排毒效果會更好。當然，也可以在飯中加點高纖維的蔬菜和粗糧，這樣也可以起到給腸道排毒的作用。

加紅糖和姜——給子宮排毒

子宮內膜剝落不幹凈出現的殘留，以及身體新老細胞代謝出現死亡細胞。

其次，夫妻生活的殘留物和女性婦科疾病導致的炎症分泌物。

再有，生產和流產時，出現的羊水和惡露等。這些都是造成女性子宮毒素堆積的原因，想要健康，就必須給子宮排毒。

每個月那幾天是子宮最佳的排毒時間，在飯中加點姜和紅糖，可以促進經血流出，帶走毒素。

獨健康不如眾健康，眾健康要有萌健康！每天愛你，健康你！

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