5個有助愛眼保護眼睛的小技巧

保保保護眼睛睛不是口頭上說說而已哦！保保護眼睛要分3步走，先知道傷眼表現，其次是學能保保護眼睛，好是吃的調理，這都比較關鍵的！那麼哪些常識是保保護眼睛的妙招呢？哪些表現又是嚴重傷害眼呢？趕緊收藏起來！

5個有助愛眼保保護眼睛的小常識

愛眼保保護眼睛小常識

1是改掉眯眼、皺眉、熬夜的習慣，臉部的表情也不要過於豐富。

2是注意多喝白開水，多吃些雞手、豬腳等膠質性食品，讓肌膚更保濕。

3是塗抹眼部護膚品，也能塗抹橄欖油與紅蘿蔔汁，都能塗抹維他命E油劑。

四是經常按摩眼部。眼部保養時間1定要注意，千萬不磨砂，以免傷害肌膚。

5是如果眼浮腫，就以茶葉水塗抹，也能貼新鮮馬鈴薯片，效果不錯哦。

傷眼表現

常時間間近距離以眼

無論是近視眼越來越多的孩子，都是為眼疲憊、乾燥眼症折磨的青年人，其共同特徵是以眼過度。眼經常超負荷工作，比較會導致疲憊，出現視力模糊、乾燥澀很癢等現象。以眼流程里，不正確的坐姿、常時間間佩戴隱型眼鏡，走路、坐車時間看書或電子設備，都能與劇這些不良反應。

以眼衛生習慣差

5個有助愛眼保保護眼睛的小常識

眼不舒服時間，人們習慣以手揉1揉。殊不知，手上細菌多。usa1項研究發現，1雙不洗的手能藏有幾十萬個細菌，從而導致多種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

亂點眼藥水

工作久了眼酸脹、眼發炎又紅又癢……只要眼不適，多人就和眼藥水「求助」。其實，這樣做反而有損身體健康。現在大多數眼藥水裡有防腐劑，經常以不僅傷眼角膜，都能因不和症造成嚴重後果。

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