男人晚上這樣做，可能會致命！

如果你白天精神不振，黑眼圈嚴重，容易疲憊，就要留意健康問題了。反思一下，看看晚上有沒有做過這幾件危害健康的事情？

1.半夜起來抽煙

很多喜愛抽煙的男性，半夜醒來，也要順便抽支煙。抽煙本來就危害健康，而且在身體各大器官都在休息的時候抽煙，不僅會影響你的睡眠。有時半夜吸煙，往往沒有吐乾淨便睡著了，殘留的煙霧在肺部里不能排出，對肺部傷害巨大。

2.凌晨1點還沒入睡

俗話說，11點不睡是不要臉，1點不睡是不要命。11點到1點之間是肝臟排毒的時間，此時還不入睡，無疑會傷害肝臟。加上男人本身愛喝酒抽煙，已經對肝臟造成不良影響，再加上熬夜，無疑是雪上加霜。

3.半夜起來喝冷水

晚上起夜，口渴順便就喝口杯子里的冷水。偶爾一次不要緊，長期這樣不利於氣血循環，尤其是有心臟病和胃腸疾病的人群，起夜之後喝涼水，容易誘發疾病。