老中醫說：女人一個地方發黑警示子宮裡面毒素過多 這時需要排毒

子宮是人體部位名，位於骨盆腔中央，在膀胱與直腸之間，是女子排出月經和孕育胎兒的器官，重要性不言而喻。

我們平常一定要千萬注意子宮的保養，因為這個器官相當脆弱，並且很輕易的會有大量毒素來侵染，因此老中醫說，平日各位媽媽美女們一定要幫助子宮排毒。

一：這樣觀察子宮毒素

1.臀部長痘：是毒素濕氣過重。　。

2.座繭發黑：(俗稱墨鏡)是性激素水平下降。

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現。

4.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留

二：這樣幫助子宮排毒

1、經期重保養

在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

2、盡量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。

3、多吃溫宮類的食物

平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

4、注重性生活衛生

房事前後，夫妻雙方都應該把私處清洗乾淨，特別是女性，可以在房事後用溫水清洗外陰，保持私處乾淨

愛護自己從上面幾個方面做起，你學會了嗎？

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