心腎不交等睡眠質量差、失眠、心慌心悸為什麼選擇補腎？

今天講腎和其它臟腑的關係；這也是培養大家辯證思維的一課。

人體的五臟，依循五行，也是相生相剋的；那麼任何一臟，都與其它的臟腑有著關聯和影響。

前面我們講了脾大課，脾居五臟之中，以脾主運化的方式，將其它臟腑的生理活動給合成了一個整體。

而腎呢，腎精是生體能量之源，若沒有腎精為身體提供能量，人體其它臟腑就不會活動，人是會死的。

接下來先來講腎和肺的關係。

腎屬水，肺屬金，五行上，金生水。那肺氣（金），是如何生成腎精（水）的呢？大家說說。

從狹義來說，是一氣周流帶來身體中的精華，在腎處合成了腎精；從廣義來說，是氣一元論的觀點。

一切身體組成的物質，都是氣之所聚，而腎的精，又是合成身體一切臟器和組織的存在。明白了，懂了？

前面我們也講了腎和肺在呼吸上的關係。

正因為腎的封藏作用，若肺部放鬆時，腎的封藏作用會將空氣自動拉進體內。這是中醫說的「腎主納氣」

那再從深處來說，腎還主納陰氣和陽氣；如果腎虛了，封藏能力下降了，會產生吸氣上的困難，那會引起什麼樣的身體失調的變化呢？

氣呼多吸少，人就會感覺喘不上氣來；然後，喘個不停，這叫啥？

對的，哮喘；再繼續，腎氣不向下走，而向上奔，還有奔豚、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等出現。說得複雜了些，大家看一下就是，不必記下來的。

繼續講，腎和脾之間的關係。

我給人舌診時，常對氣血不足的人說：你的脾腎造血功能不足；也就是脾胃虛腎虛，其實這是簡說，若說全了保證他們我想大家會暈擦擦的，不明白說什麼，畢竟專業術語嘛。

腎是先天之本，脾是後天之本。

腎和脾這哥倆關係是相當親密，合作保證身體的正常生理活動；腎和脾的功能正常的話，身體也不會差到哪裡去，但往往腎和脾是首先遭殃的。大多數的人，不是脾虛就是腎虛。

脾胃靠脾陽上升、胃陰下降形成一氣周流和升清降濁；那麼，脾胃的動力從哪來？

主要是腎陽上升，從左腎上升至身體左邊的脾，腎陽提供給了脾，才產生了脾陽。

有中醫祖師認為，脾的陰是死陰，即若無腎陽來激發，脾的陰是不會動的；這也符合脾在五行運動方式中土的運動——不動。

火向上，水向下、金向內收，木向外擴散，土則不動。

若無腎陽升上來，脾是死的。正因為有腎陽產生的陽氣，脾胃才會活動起來。

若是腎虛，腎陽不足，在脾胃方面會出現什麼情況呢？

嗯，是的，會出現脾胃虛寒、腹瀉等，陽氣衰弱的人，往往容易腹瀉。

而黎明時，正是大腸經當令時；這時大腸在準備糞便，以便早上拉一泡。但脾胃虛寒，大腸一活動，於是糟了，向外溢了。這也稱「五更瀉」。。。

舉了個例子，發現容易腹瀉，特別是早上起來跑肚子的，那就給他們補腎陽，沒錯的。

再來是腎和心的關係；腎虛對心的影響，中醫稱為：心腎不交。

心腎不交，會引起什麼狀況呢？

這張圖表達了心腎相交的情況，心產生的火向下走，溫暖腎，腎水又向上走，控制心火不致太旺。

我們一般把這情況稱為「燒水」。水在上，火在下。

這時心神和腎水是協調整的，心神穩定；稱為神清而不搖。

如果腎虛了，下身的寒氣堆積，寒氣會阻止心火下降。當然，還有一點脾胃運化不力也是造成心火不降的原因之一。

這時就成了火在上、水在下的燒乾鍋現象。

心神穩定不下來，然後，人感覺又累又困，但就是睡不著，睡不著。

不僅是這樣，平時靜靜坐著感受一下，也會感受到自己心神不寧，有心慌慌的現象。

嗯，睡眠質量差、失眠、心慌心悸的，也要補腎，同時再調理脾胃。

同時呢，心和腎在共同管理什麼器官呢？

大腦，心主神明，腎精填充腦髓。心和腎都正常，人的記憶力、恆心、毅力、判斷力、邏輯思維能力等都良好的。若心腎都差，不僅以上的情況糟糕呢，甚至還會出現精神分裂、精神病等。。

最後一個，腎和肝的關係。

肝呢，是中醫里最難理解的器官。

肝在三焦中的位置也特殊；肝既在中焦也在下焦。

腎則肯定在下焦了。

肝跨中下二焦，腎在下焦，所以中醫也稱「肝腎同源」。

而腸道肯定也在下焦了。

這個，我們的肝膽3號，是同時調理肝腎腸的，那是不是針對的下焦的生理代謝？這是肝膽3號的功效介紹，有相對中醫知識的人都能看出，針對的就是下焦的。

是啊，很少給你們安排，但大部分的人是先清掃下焦堆積的痰濕脂肪。

其實，清掃下焦，最厲害的是脾胃3號和肝膽3號的組合；但是！這兩個三號的口感都很銷魂。很多人受不了。

其實，擔心把大家吃崩潰了，一般先讓吃脾胃3號。肝膽3號針對便秘也是杠杠的。有不怕味道的，可以試試雙三組合。

肝和腎是什麼關係呢？從五行來說，是腎水生肝木。

然而，有些同學覺得肝膽1號實在吃不下，吃了犯胃想吐等，我就讓他們去補腎吧，用腎水生肝木的辦法來。

肝氣是疏泄的，因為五行中木的運動方向是向四面八方擴散。

那麼，腎水向下運動，或腎的封藏能力，對於肝氣的疏泄就是一個平衡、控制的作用。靠腎的封藏能力，將一部分過於旺盛的肝氣給封藏起來。

若是脾虛了，肝氣疏泄的過程得不到控制，會發生什麼現象呢？

身體內的精華會被肝氣向體外推。這樣的人頭髮會很好，或鬍子長得十分旺盛。但是，腎卻不好。

這會讓不懂辯證的人很奇怪：發是腎之華啊，咋腎不好，頭髮卻這麼好？

若是不明白肝和腎之間的關係呢，沒有這個辯證思想的話，就會對這現象迷惑不解的。

肝氣有個特點，就是越郁越要疏發。肝氣鬱著，又狂疏發；然後把，頭髮和鬍子都飛快地長。

還有腎氣平衡不了肝氣的疏發，同時肝氣有郁，會產生胸和兩肋疼痛。

肝氣是越郁越要疏發的，脹在那裡，腎氣又封藏不住，於是向上跑，和向下肅降的肺氣頂著，一頂就頂在胸和兩肋間。

粵語：「頂你個肺」是這麼來的么？這時呢，補腎調肝吧~~~

好了，今天的課講到這兒；除了講腎和其它臟腑的關係外，還講了些中醫的辯證思想。特別是辯證思想，大家好好理解一下。大家晚安，春夢~~~

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

研究中醫舌相及食療營養多年，積累大量經驗及健康養生知識。

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