NBA和CBA訓練區別？易建聯：詹姆斯也得提前，可國內是這樣
「以前國家隊在寧波工體集訓，上午下午全是訓練，所有人都累趴下了，只有易建聯還會在晚上拉著隊友去加練。每天他都提前半個小時到球場練習投籃，等隊友們陸陸續續到了球場，他都已經練完一輪了。」王仕鵬說。
在很多業內人士眼裡，易建聯都是中國籃壇裡面最刻苦的球員之一，易建聯為了保持自己身體的健康，過著極其自律的生活，不抽煙不喝酒不喝碳酸飲料，很少出現在應酬的場合。他相信勤能補拙是一個運動員應該抱有的心態，這麼多年來通過刻苦的訓練，易建聯成為中國男籃當之無愧的的領袖。
而這一切和易建聯在NBA的經歷有關，在NBA的幾年生涯里，易建聯幾經輾轉，加上傷病的困擾，這讓他最終無法留在了NBA，但是NBA依然教會了他許多，而訓練就是其中的一項。
相比起來在CBA，毫無疑問是不具備NBA的訓練強度的，但是易建聯依然保持了這一份習慣。「在NBA，如果規定球隊10點開始訓練，再大牌的球員，哪怕你是詹姆斯，9點30分就都已經開始做力量訓練了。國內？9點50分算早的了吧。」易建聯認為在職業意識方面國內球員要差很多，「球都是自己練出來的。」
球都是自己練出來的，易建聯這一句話無疑是非常正確的，哪怕貴為NBA第一人的詹姆斯，在最近征戰NBA季後賽的日子裡，詹姆斯做好了一切的準備，在和猛龍的比賽前，更是提前4小時到達球館訓練。即使連續兩輪橫掃對手，詹姆斯依然保持著時刻的訓練狀態，毫不鬆懈。
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