補氣養血的中藥包括哪些 教您氣血紅潤的秘訣
我國醫學向來以中藥的使用著名，各種不同功效的中藥有著悠久的歷史。且因為中藥講究慢調，盡最大可能性減少對人體的傷害，所以適合人群廣泛。由此，人們也發現了各種補氣養血的中藥材，下面小編就向您介紹這樣的藥材包括哪些及其食用方法是什麼。
藥材一：人蔘。人蔘是補氣養血藥材當中的貴族，在促進造血機能方面有著非常大的幫助。並且因為人蔘的營養價值十分高，有「黃精」的別稱。對於人蔘的是食用，最好的方法就是煲雞湯，既美味又滋補。最好選用走地雞和人蔘一起煲，這樣可以充分發揮人蔘的功效。
藥材二：當歸。比起人蔘，當歸更適合平常百姓家食用，因為當歸這種藥材在價格上會比較實惠。且當歸更適合女性補血和調理月經。食用方法也是以煲雞湯為主。
藥材三：龜膠。這是一種從烏龜的殼上提取的固體膠塊，具有滋陰補血的功效。市場上的龜膠以透明堅硬的為佳，一般和鹿膠一起用水熬制食用，還可以豐胸。
藥材四：何首烏。何首烏不但可以補精血，對於促進頭髮的烏黑也很有功效，屬於中藥當中的上等品。其食用方法多樣，但是最適合補氣養血的食用方法是泡茶法。
將何首烏和適量的熟地一起用沸水浸泡飲用效果最佳。也可將二者煎水服用。以上中藥材都具有多種功效，不同的食用方法可以激發不同的功效，因此可以根據醫囑食用，使藥效更佳。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※男人吃它延長二十分鐘，女人吃它補氣養血！
※千金難買、一方難求！女性調補氣血、美容養顏，一個土方子就夠了
※氣虛、氣短？這種補氣良藥，效果不遜於西洋參！卻便宜到不敢想！
※四種水果讓月經越來越痛，多吃點這些補氣血的食物，讓你面色紅潤
TAG:補氣 |
※桂圓——補氣養血
※教你補血養顏粥的家常做法大全 養血益氣又美膚又消脂肪
※氣血兩虛，全身乏力？安利四款補氣養血的茶飲，補回氣血！
※氣血不足老的快！女性如何補氣養血
※蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血，氣血雙補這樣搭！
※補氣養血吃什麼？
※養血安神的桂圓茶，氣血雙補的健體茶！
※女性補氣養血吃什麼好？
※山藥具有良好的補氣、益氣養血作用
※對女人皮膚最好的水果！抗衰老、美白潤膚、養血補血，還排毒養胃
※每天一碗素食五紅湯，補氣養血，喝出好氣色！
※阿膠糕：補氣養血，美容養顏
※如何為自己補氣血，那就吃幾種女人補氣養血之妙品
※女人氣色好，常喝「三碗湯」！補血又養血
※「食療葯膳」面色萎黃、短氣乏力、腰膝酸軟？初冬宜喝這款選用人蔘、紅棗、龍眼肉三味補氣養血佳品做的美味養生湯！
※「食療葯膳」脾胃虛弱、氣血不足？來個鮮香可口的三菇豬肉鳳爪湯吧，能健脾養胃、補腎滋陰、養血安神、潤肺化痰
※養血食物 女性補血養血食物吃什麼好？
※氣血不足易早衰，常吃這幾種黑色食物，補氣養血、美容抗衰老
※這樣泡酒小酌兩杯養血益氣、補虛滋陰！
※綠豆配上健脾益氣補血養血的紅棗，夏天最美的飲料！