老中醫：保健按摩治療青春痘，不花一分錢就能回到光滑臉

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青春痘被認為是皮脂腺疾病，實質上損害包括毛囊、皮脂腺及表皮。屬於中醫「肺風粉刺」範疇。現在一些年輕人長青春痘，大多與體內毒素有關，所以要想青春痘能得到緩和，必須排出體內毒素，在中醫的保健按摩上，可以通過對以下穴位的按摩排毒。

一、脾臟排毒：商丘穴

這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

二、心臟排毒：少府穴

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

三、肝臟排毒：太沖穴

這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。

四、肺臟排毒：合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

五、腎臟排毒：湧泉穴

這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

最後推薦一個食療食材——大白菜

白菜，以葉為主加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑，生薑皮性寒，姜肉性熱。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。

這種吃法排毒，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，吃了以後會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持的人會排出能把五髒的毒都清了。

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