辦公室白領緩解壓力的兩款養生茶

白領工作壓力比較大，經常會出現各種的問題哦，經常出現壓力大的情況要如何緩解壓力的呢，除了要注意一些保健的方式和方法以外，還要注意一些緩解壓力的飲食調理方法，一些養生保健的茶品是可以有緩解壓力作用的哦，一起來看看小編介紹的這些養生的保健茶吧。

養生茶：綠豆菊花茶

功效：綠豆具有清熱解毒的效果，用綠豆沙加入菊花去泡茶喝能夠有效排毒。但胃寒的女白領就不建議多喝，因為綠豆屬涼性，喝多了會傷胃。女斗和菊花一起泡茶的話可以有排毒的作用，還可以有清熱去火的效果，同時也可以緩解壓力。

泡法：

1.準備好菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，蜂蜜少許。

2.將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。

養生茶：山楂茶

功效：山楂開胃健食，平時有空的話泡點山楂茶來喝也能開胃殺食，山楂還有很好的護膚功效，女白領多喝點山楂茶對皮膚很好。山楂可以有開胃的作用，還可以有健脾胃的作用，適合白領們食用。

泡法：

1.準備好山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2.將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包以沸水沖泡，代茶飲。

養生茶：紅棗枸杞茶

功效：紅棗和枸杞都能暖胃護胃，同時還有很強的養顏功效，女白領多喝點紅棗枸杞茶皮膚會變得水嫩有光澤。

泡法：

1.先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下。

2.將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機，加適量水拌成紅棗枸杞混合汁。

3.用濾網濾去果肉渣。

4.將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

關於白領緩解壓力的一些養生的茶，，大家都知道了吧，選擇對了對身體健康是一種很大的調節的作用。大家平時的時候可以經常選擇這樣的保健茶品，可以有去火氣的作用，還能緩解壓力，清熱解毒潤腸通便降血脂，大家不妨試試吧，口感很不錯。

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