對於抗癌，你首先要知道很多癌症都是吃出來的

對於癌症這個讓人感到害怕的醫學名詞，確實嚴重的危害人類健康。在我們潛意識中，人一旦患了癌症，那就是生命進入倒計時了。我們抗癌很重要，但是對於癌症，其實是絕大多數的癌症都是吃出來的。首先我們要預防容易患癌的習慣，然後再來談抗癌。

對於吃出來的癌症，今天就來說說吃出來的癌症。比如胃癌，很多人經常吃剩菜還有鹹菜，這個就不多說了，大家也都多少了解，剩菜和鹹菜來的，吃幾次是沒事的，如果你經常這樣的話，那確實就提高了患癌的風險。剩菜還有鹹菜都是有亞硝酸鹽的，吃幾次沒什麼，但是這樣的習慣可就危險了。

還有食道癌，食道癌主要和你飲食習慣有關，比如吃飯喜歡吃太燙、太辣、還有喝酒等，這可是損壞食道的幾大主要原因。人體對於食物最佳的溫度的就是10-40度，吃的太燙會損傷食道黏膜的，經常這樣會刺激食道黏膜增生變異，最後癌變，當然太辣還有喝酒同樣的道理會刺激食道黏膜乃至發生癌變。

大腸癌，說到大腸癌，很多患者說的最多的一句話就是：以為是便秘，沒當回事。對的大腸癌多數都是有便秘情況，一旦便秘，你想想也知道，在你大腸內部會有多少細菌。大腸癌包括結腸癌和直腸癌，這其實就和我們平時吃水果蔬菜過少，而且不運動導致的。

吃的蔬菜水果少，然後高蛋白、高熱量的食物吃的過多，給予腸胃造成過大的負擔分解的慢，容易滯留腸道，從而便秘，導致毒素堆積，最後發展為腸癌。最佳的飲食蔬菜中，蔬菜和肉類的比例為5:1為最佳，而且一天排便一次屬於正常情況。

對於癌症一定要吃好，而且要吃對。吃的好了可以抗癌，吃的不好不對，那麼就容易致癌。

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