地球上最強5大「天然偉哥」，男人平時一定要多吃！

不良的生活習慣和壓力都會導致男人亞健康、腎虛，甚至整天疲憊無力，對什麼事情都提不起興趣。比起吃一些不靠譜的保健品，還不如吃些天然無害的食物來的管用。今天就給大家介紹幾種食物界的「天然偉哥」，男人平時一定要多吃！

1.泥鰍

泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，對某些急性肝炎的治療也十分有益。

2.枸杞子

枸杞自古就是補腎的藥引之一，常被古人拿來製作成補腎補肝的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性陽痿早泄、久不生育的功效，值得長期食用。

3.黑豆

黑豆是一種營養豐富的食物。根據中醫理論「黑豆乃腎之谷」，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的可以食用黑豆補腎。

4.黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

5.山藥

山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精，治陽痿遺精等男性疾病。山藥可謂是葯食兩用的佳品良藥。