身高是遺傳爸爸還是媽媽？

身高的遺傳屬於數量遺傳，它受到遺傳和環境兩種因素的影響，絕大多數孩子身高與父母親遺傳有關。如果身高只受遺傳影響，我們可試用他們總結出來的一個公式來推算下一代子女的身高。

第一種：

以父母的身高與子女身高的關係創造出一個預測身高的公式，該公式準確率達95%：

公式：

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)*1.08/2

女兒成年身高(cm)=(父親身高*0.923+母親身高)/2

第二種：（大多數媒體採用這種計算方式）

公式：

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13cm)/2(數值上下波動7.5cm)

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2(數值上下波動4cm)

第三種：

公式：

男孩=（父親身高+母親身高）*0.54-3cm

女孩=（父親身高*0.96+母親身高）/2+5cm

注意：

1、如果父母兩人的身高相差2cm以上，不適用這個公式。

2、如果是多子女，這個公式只適用於長子或長女。

3、後面的「男孩減3cm」和「女孩加5cm，在針對於中國人的普遍情況，如果換成歐美人或其他人種，這個數字會相應調整。所以，這個公式也不適用於混血寶寶。

有報告指出，深色蔬菜對兒童骨密度增加有幫助，也就是說，多吃蔬菜能夠幫助孩子長高。

有助於骨骼生長的食物如下：全麥麵包，全麥粉，花椰菜，菠菜，紅蘿蔔，甜薯，蕃茄（和西紅柿醬），禽類（非油炸），牛，豬，花生（醬），還有種籽類食物。

會增加體脂肪的食物如下：非全麥麵包，乾酪，肉，雞蛋，油炸的薯類，任何油脂類的食物，以及加糖的飲料。

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