15個中國人里就有一個肥胖 近八成人不願找「胖人」配偶

77%的受訪者不願找「胖人」當配偶

金羊網訊 記者豐西西，實習生李欣、通訊員張燦城報道：「我國體重超重人群達兩億人，肥胖人群總量世界第一，已經超過9000萬人，相當於每15個人里就有一個肥胖者。」5月10日，中國醫師協會肥胖與糖尿病外科醫師委員會主任、暨南大學附屬第一醫院副院長、國際減重中心主任王存川教授說。

5月11日是世界防治肥胖日，肥胖已經是全球十大慢性疾病之一，其防治不容忽視。

那麼，到底什麼是肥胖？王存川教授介紹，在中國BMI指數超過28就屬於肥胖。（BMI即身體質量指數，是用體重公斤數除以身高米數的平方得出的數字）。

王存川表示，日前，他的減重團隊發放了一份問卷，向500個市民做了一次名為「如何看待你周圍的肥胖人群」的調查。調查結果顯示，絕大多數受訪者表示了對肥胖人群的「介意」：77%的受訪者表示不會找肥胖者做配偶；56%的受訪者表示不會找肥胖者做員工；53%的受訪者介意和肥胖者做室友。

在適宜婚配的肥胖患者中，不少人存在結婚困難現象，婚後離婚率比正常人高，達到一般離婚率的3至4倍。

那麼，肥胖要如何減下來呢？王存川表示，減肥首先靠自己，最健康最有效的方式，就是「管住嘴，邁開腿」。

澱粉是人體消化吸收最快的一種營養物質，因此減肥時可適當減少米飯、麵條、麵包等澱粉類食物，同時增加蔬菜等纖維質食物。同時要保證蛋白質的攝入，高脂肪的食物要「拒之千里」。

跑步、游泳、快走等運動都可以幫助消耗脂肪，對於沒有時間去健身房的上班族，王存川建議少坐車，多走路，每天至少走1萬步，就能消耗一瓶可樂的熱量。

編輯：鄔嘉宏

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！