建里穴的功效出色 通過艾灸更有效

說到建里穴，這是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩建里穴來保健的了，很多人都是會選擇各種各樣的方法來按摩建里穴了，而最好的方法就是艾灸了哦，那麼我們怎麼能夠找到建里穴的部位呢，一起看看建里穴的情況吧。

建里穴位於人體的上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。現在小編來教大家一個快速取穴的方法。先採取仰卧位，在上腹部，前正中線上，將神闕與胸劍結合點連線8等分，在連線的下3/8與5/8交點處，按壓有酸脹感，找到這個地方了嗎?這個有酸脹感的地方就是建里穴，我們是可以通過按摩這一穴位來保護胃部的了，具體都有哪些功效呢，一起看看吧。

建里穴的主治病症實在是太多了，將它們總結如下：胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃擴張、胃下垂、胃潰瘍、腹肌痙攣、腹脹、嘔吐、食慾不振、腸中切痛、水腫等。大家發現了嗎，這些病症大部分是與胃部有關的哦。

艾炷灸建里穴5-7壯，或艾條灸建里穴10-20分鐘。這樣子做的話可以幫助和胃健脾、通降腑氣。可以說用艾灸建里穴是體虛之人最好的溫補藥。艾灸也是中醫裡面常用的一個治療方法，有時候肚子不舒服家中的長輩也會給我們這樣做，就是利用了艾灸穴位的這樣一個原理，這一的方法是非常好的了，我們是可以通過這樣的方法來幫助我們保護自己保健的了，是我們不能錯過的好方法了，對於胃部不太健康的朋友們來說，我們就不能錯過艾灸建里穴的方法了，這是我們大家不能錯過的了哦。

建里穴是非常好的一個穴位了，我們是可以通過按摩建里穴來保健的了哦，上面就給大家介紹了有關建里穴的情況了，可以發現建里穴是能夠幫助我們保護胃部健康的了，我們大家可以通過艾灸的方法來有效保護胃部，希望可以幫助大家。

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