一天一两酒,身体会发生哪些变化?
酒是百药之王,中国几千年的历史文明都在酒里面泡着。尤其是现在人们的生活压力非常大,偶尔饮酒释放一下压力,的确有益于身心健康。都说一天一两酒,活到九十九,那么一天一两酒,你的身体会发生哪些变化呢?
1、变聪明。酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信,适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
2、新陈代谢加快。白酒对于含有较多的酒精成分,且热量较高,因而能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能欧作用于神经传导,从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
3、周身轻松。中医认为,白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。少量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。
少量饮酒有益身心健康。酒不能不喝,但又不能多喝,人们说得最多的就是适量饮酒,那么如何适量饮酒呢?
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克,一个60公斤体重的成年人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下,换算成各种成品酒应为:60度白酒50毫升(约50克),啤酒约500毫升(约1斤),威士忌和葡萄酒每天均约200毫升。
不过,人与人因为在体质、体重、身体状况等各方面情况各不相同,饮酒的量也没有一个统一的标准,而要因人而异。
饮酒一旦过量,不但不能起到有益身心的作用,还会伤身,最伤的就是肝脏,所以经常饮酒的人一定要注意保护肝脏。
1、自制护肝茶
【婆婆丁菊苣茶】
材料:野生蒲公英根茎、菊苣根茎
做法:挖取野生的蒲公英根,将其洗干净,一定要多洗几遍,否则容易残留沙土,洗净后切段,蒸煮晾晒致半干后,烘干炒制成茶,备用;将菊苣根茎,清洗干净,切丁,然后烘干炒制成茶,备用;将烘焙好的蒲公英根和菊苣根按照1:1的比例,每日泡水喝,即可。
功效:护肝排毒,预防酒精性肝损伤,恢复肝细胞能力。
婆婆丁学名是蒲公英,具有清热解毒、祛火消炎的功效,可排肝毒、清肝火,对肝炎的缓解治疗有益。菊苣又名欧洲菊苣,是源引自欧洲的一种药食两用植物,后收入我国药典,具有调节血脂、血糖、尿酸的作用,对酒精性肝损伤和药物性肝损伤都有修复作用。
【蒲公英玫瑰茶】
材料:野生蒲公英根茎、野生玫瑰花瓣
做法:野生蒲公英根炒制成茶,备用;野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;将制作好的蒲公英根和玫瑰花瓣按照7:1的比例混合制成茶包,每日泡水喝,即可。一个茶包可反复加水冲泡。
功效:疏肝理气、护肝排毒。
玫瑰花也是一种天然良药,除了大家熟知的滋润养颜的功效外,还能疏肝理气、暖胃消食,与蒲公英搭配饮用,不仅护肝效果好,同时对女性乳腺疾病有防治作用,特别适合女性饮用。
2、自制护肝汤
【天麻鱼头汤】
材料:雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。
做法:用清水洗净鱼头,除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅,加入油,爆香姜片,放少许料酒,倒入鱼头,煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出待用。注清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后放入天麻,使水没过,隔水炖至水沸时,改用中至慢火,炖1~2个小时,再放入适量食盐便成。
功效:《本草纲目》记载「天麻,乃肝经气分之药」。中医认为天麻性辛、温,入肝经,食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。天麻鱼头汤,益气养肝,治眩晕头痛。
【桑葚红花汤】
材料:黑桑葚25克,鸡血藤20克,红花5克,黄酒适量。
做法:桑葚洗净,入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煮至桑葚熟烂停火;鸡血藤、红花用纱布包好,入砂锅,大火煮沸,小火煮15分钟,去纱布包,取药汁;将药汁和黄酒倒入桑葚汁中,搅拌一下,再煮5分钟,即可出锅。每日早晚温热服用。
功效:桑葚是常用的滋补肝肾药,对于肝肾之阴不足导致的阴虚内热、腰膝酸软、头晕眼花均有良好功效。虽然桑葚有较好的滋补肝肾之阴的功效,但其性寒,脾胃虚寒、大便溏泄的人不宜食用。
我村老人每天2两酒喝了十多年了,去年腰都断了,所以过马路一定要看车
白酒本是五谷精,麻雀喝了敢斗鹰。
要不就不喝,要不就喝好,一二两的那个劲儿最难受。
我只有每次喝醉了以后才明白,不该喝这么多。但是不喝醉是不会明白的
喝着喝着就变成一天一斤酒了,哈哈哈
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