最難吃的10種水果，榴槤竟不是第一？還有木瓜、芒果、火龍果！

吃貨養生館：難吃水果才健康！

有人盤點最難吃的10種水果，榴槤當仁不讓會上榜~可是，木瓜、芒果、火龍果……這些常吃的水果竟然也很難吃？

10. 火龍果：

火龍果，由於長得像一團憤怒的紅色火球而得名。

調查了不愛吃火龍果的人，有人說難吃是因為火龍果的黑籽……

其實，火龍果的能量很低，而且富含水溶性膳食纖維，營養豐富。有減肥美白、排毒養胃、預防血管硬化，以及預防貧血與便秘等的健康功效。

9. 雪蓮果：

雪蓮果，在四川被稱為，在台灣有的名稱。

同事說，雪蓮果難吃是不喜歡當作水果生吃，更愛煮粥吃。

雪蓮果洗凈削皮之後，煮粥或者燉湯都不錯。其實，雪蓮果生吃也很美味啊，口感脆嫩，味道清甜又爽口。

8. 木瓜：

木瓜生吃確實難吃，口感比較酸澀。

但是，木瓜與其他食材混合，味道卻不錯。木瓜果酒、木瓜牛奶、木瓜蜜餞等等，都是營養又美味。

女人常吃木瓜，有美容豐胸、排毒減肥、預防衰老，以及提高免疫力等健康作用。

7. 芒果：

芒果中維生素A的前體胡蘿蔔素含量，在所有水果中都少有。

芒果還含有豐富的維生素C、蛋白質，以及多種礦物質等營養元素。可以做成芒果汁、芒果醬、芒果罐頭、芒果奶粉以及芒果蜜餞等等。身邊很多人都喜歡吃芒果，不太明白為什麼難吃。

記得去年七月低去雲南旅遊時，芒果的價格才10塊錢3公斤，超市現在大概是10塊錢1斤，還是網購便宜~

6. 牛油果：

牛油果富含維生素B6、鉀、葉酸等，營養價值很高。

雖然吃霸也不喜歡吃牛油果，但是牛油果卻是減肥瘦身的佳品，對減小肚子很有幫助。

而且，牛油果還有清腸胃、降血脂、降膽固醇、保護心血管與肝臟等健康作用。

5. 楊桃：

楊桃，是熱帶亞熱帶的水果，也叫五斂子，營養價值很高。

不過，楊桃外皮堅硬，果肉酸甜多汁，有點類似芒果、葡萄、檸檬的混合。

因此，不愛吃的人比較多。而且，楊桃的草酸含量高，如果腎臟不好的人要少吃。

4. 人蔘果：

人蔘果，也叫香艷梨、仙果、艷果等。

味道比較獨特的人蔘果，是高蛋白、低糖低脂肪的水果，很受減肥人士的歡迎。而且，人蔘果富含維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸以及微量元素，營養非常全面。

人蔘果雖然味道不酸不澀，但與《西遊記》中的仙果不同，也有很多人不喜歡吃。

3. 刺角瓜：

刺角瓜，也叫火參果、爆炸果、火天桃等，表皮凹凸不平且很堅硬。

在刺角瓜的原產地，它曾是維生素與水的來源，因為它的根系可以深入地下含水層。

刺角瓜可以洗凈去皮後切片吃，也可以榨汁飲用。

2. 榴槤：

被贊為水果之王的榴槤，與臭豆腐相似，愛吃的人吃著香，討厭的人聞著臭。

榴槤的營養價值也是非常高，常吃能健脾補腎、滋陰補血、驅寒活血、強身健體等等。

女人吃還可以改善痛經，緩解小腹寒涼等。

1. 百香果：

味如其名，百香果聞著非常香，也叫雞蛋果。

百香果可以直接生吃，不過會有酸澀之感，做成果汁更好，有的美譽。

用百香果製成的飲料，或者是在其他飲料中添加，會更芳香爽口。

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