起床沒有黑眼圈的妙招!農村人都知道的秘密!
如果一個人臉上有眼袋和黑眼圈,那麼肯定會給自己的外在形象減掉不少分數,白白凈凈的臉上突然出現黑眼圈和眼袋,雖然說這是生理現象,但也是和我們的身體健康息息相關的,那麼我們應該如何消滅這些可惡的黑眼圈與眼袋呢?只需要我們在前一天晚上吃晚飯吃對了,第二天早上起床之後我們自然就會發現黑眼圈和眼袋自己消失掉了。
針對於這種情況,我們只需要在吃完飯的時候吃對食物,第二天起來就可以很好的解決眼袋和黑眼圈的問題了。
晚飯吃什麼可以消除黑眼袋
枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥的製作方法非常簡單,取10克枸杞子和一個豬腎,再取100克粳米和少許的蔥姜食鹽,一起煮成粥。
這款粥可以益腎陰、補腎陽、固精強腰,非常適合腎虛勞損的人食用。
除此之外,陰陽俱虧所導致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
青蝦炒韭菜
取250克青蝦和100克韭菜,先把大蝦清洗乾淨,然後把韭菜全部都洗乾淨切成段。先用素油炒青蝦,然後烹黃酒和醬油、薑絲等調料,再加入韭菜煸炒到嫩熟就可以了。
韭菜是一種嫩鮮美的「起陽草」,而且是含有豐富營養的佳蔬良藥。韭菜當中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,最關鍵的韭菜是可以溫補肝腎的。
韭菜補腎的效果是非常好的,大蝦具有很高的食療價值,人們經常選擇吃大蝦來進補。
中醫認為,大蝦性溫味甘,入肝、腎經,可以補腎,還能養血固精,益氣滋陽。
所以說,晚上吃一道青蝦炒韭菜,是再好不過的了。
除了要注意晚飯之外,脾虛的人要注意飲食有規律,經常吃一些補虛的食物,而且冰涼的食物要少吃,寒性的食物也要少吃。
飲食一定要清淡一些,而且經常按摩腹部也可以調理脾虛,加強運化。
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