夢圓波士頓：121屆波士頓馬拉松紀行

波士頓馬拉松，是很多跑馬者的朝聖，也是我2014年踏上跑馬之途以後最大的夢想。 雖然2015年上馬就QC，但是錯過了16年波士頓馬拉松的申請時間，成績也不夠好，直到16年依靠不甚理想的北馬312成績獲得17年波士頓的參賽資格。拿到這份拼搏3年獲的認可，還是非常激動的。

雖然雙十一的定了機票，但是臨出發前，傳言公司年度會議改期，差點兒和比賽撞車，所幸公布會議日程居然是正好錯開一周！但是日程依然非常的緊張，15日出發，17日比賽，18日返回。真心羨慕那些有公司大佬倡導跑步文化，支持跑步運動的企業啊，

------- 出發 -------

各種干擾排除，最後，孤身一人，出發。

百感交集，最近大半年工作非常堵心，訓練也不正常，精神狀態和訓練狀態都很差，但是暫時放下一切，去踐行自己多年的夢想。

原以為和以前一樣橫跨太平洋，飛機看下去是漫漫雪原，看飛行示意圖才知道這班是從西伯利亞走白令海峽過加拿大北，果然一路上看到北冰洋和加拿大極北壯觀的巨大冰原，靠近海岸則有也有巨大的浮冰，蔚為壯觀。

------- 抵達 -------

孑然一身抵達boston，Logen機場T-E，其實有點懵的，因為出發前沒做功課，只好打開海外好夥伴谷歌map。以前數次都是自駕機場開了車就走的，也是靠google導航，但是這次全走公交系統，不知道谷歌是否給力，事實上非常給力，連幾點車到站都標明，也就藉機會搞明白了boston的地鐵系統。一路上總有熱心人看我在發愣就會來問是否需要幫忙，或是推薦吃的玩的，很是熱情。不過我聽著實在費勁，還是決定自己研究。很快就確定了路線，原來 silver line 換藍線換綠線就到啦，而且，免費

出發前果斷更了住處，在靠近Harvard business shcool的一處青年公寓，靠近綠B線站幾百米，波馬期間市區住宿真心貴，入住發現居然衛浴獨用，有微波爐和灶具，除了沒有打掃，沒有咖啡機真是令人鬱悶，一切都還不錯。

傍晚參加盧灣跑團等跑友歡聚，分享心得。相距不遠一路沿著charls 河走去隨見短袖短褲慢跑的runner，居然一路上看到幾個穿著波馬外套的華人（因為說中文）。

------- 次日 -------

今天要去EXPO取參賽包啦，看看地圖不是很遠，決定直接跑過去，算活動活動吧，正好沿著大名鼎鼎的Charles河慢跑，

沿河晨跑者眾多，偶遇眾多黑人選手也在慢跑，也不知冠軍是否便在其中。

真巧跑動中被戈友會王大神偶遇

跑到EXPO，是經過波士頓公園，的其中有華盛頓的騎馬雕像，相比起我朝毛主席的雕像，未免有些寒酸，

而走出公園就是標誌性的教堂

沒幾步路經過過正在搭建的終點拱門，才不到8點，就有很多人在拍照搞活動，都是以這個終點為背景啊

前後跑了15km，端了一杯星巴克趕到EXPO門口排隊時候，8點都不到，而且口語極差的我懵懵懂懂在工作人員中提前進去了，然並卵，adios boston限量版昨天就sold out。而且波馬EXPO上購買力驚人，不到11點衣服的經典款黃金碼s，xs都沒了。

------- 轉轉 -------

領完了就吃點東西，必須要吃超值的牛排啊

而這附近著名的歷史建築景點都也不少，這個大樓據說是貝大師設計的呢，不過讓其下的三一教堂黯然失色

其它主要是教堂，其中有家是Tiffany裝修的。

q其後，慢慢沿著自由之路走了一段，轉轉downtown crossing，順路組委會免費Pre-race自助餐的地方 是市政禮堂的吧，排隊很長但是很快很有序，還有軍樂隊伴奏，口味也就是管飽加碳，勝在敞開吃，飲料啤酒也很多，隨意吃，吃完完離開還有一袋早點餐送。

微笑，讓我印象最深的就是每個志願者臉上都是微笑！

------- 比賽 -------

早上6:00被一個噩夢驚醒，索性就起來收拾了出發，雖然10:25開跑，但是7:00就開始發班車去起點區了，一路上不斷有帥哥美女看著我的參賽號碼簿和跑步裝備，微笑說 goodluck。連地鐵司機都免了我的票。居然坐過一站，還好綠線每站都不遠走過去正好。路上並不擁擠，因為波馬是分了4批起跑。寄存包裹的地方也不擁擠，還有免費的塑料袋讓你帶著去做擺渡大巴，因為波士頓馬拉松路線是單程，要從這個終點坐擺渡車去起點的，其實國內比賽還是有很多地方值得學習啊

存好包裹，沿途都是興奮的runner，這個是哪個國家我認不出啊

擺渡車井然有序

大家有序的登上擺渡車，前往40多公里以外的起點Hopkinton鎮。一路上看著晴朗的天空，烈日炎炎，不由得有些緊張，因為天氣預報降溫，擔心降溫，也擔心被曬所以穿了一件帶手套的保溫長袖（而不是那種快乾的UA或者skins的緊身長袖），事後證明犯了大錯，差點中暑

到達起點的小鎮的運動員村

本來還在擔心沒帶足夠的膠，被老鳥們告訴，現場有吃不完的東西，果然，運動員村裡面簡直就是個野營大趴，哈哈，有各種吃的喝的。

休息等待 拍照，吃吃喝喝，上廁所，直到9:40白色號碼簿的Wave2才開始出發從運動員村走去起點

感覺就是穿過這個小鎮啊，大約1英里，沿途有居民免費提供防晒霜，也有快樂的青年人在路邊給啤酒加油！

出發點也是有大量的飲料供應，因為驕陽似火，天氣也真的是非常熱。而且wave2 是10:25開跑，全程基本是在一天中溫度和日照最厲害的時候。

原本計劃是很輕鬆的，打算5分配速左右慢跑巡航，這是自己最習慣最舒服的速度，330完賽肯定沒問題，輕鬆愜意么，無錫馬拉松不就是這麼來的么？天熱么加強補水就是了。

然而我還是低估了波士頓。波馬全程是個從高跑到低的一個，但是其中坡非常多基本沒有平的，有人統計過大約有40個坡，也就是除了開始的5km下坡，後面幾乎沒有一公里是平坦的.參見跑的海拔圖

------ 順利的前半程 ------

開始還算順利，大家都是4分左右的配速狂奔而去，一路上不斷有老外女超越而去，整體水平令我汗顏。保暖的長袖真的熱的太厲害，但每個水站都喝水，波馬非常贊，補給站在道路兩旁而不是國內的在一邊。沿途還有很多熱心居民提供的補給。很快波馬的起伏的坡讓我嘗到了威力，15km開始右膝蓋傷痛發作，調整跑姿後影響不大。

一開始就是個5km的大下坡，而且沿途氣氛太High，馬拉松成為沿途小鎮的老美們盛大的節日，舉家搬著飲料椅子加油補給，吃喝不愁，尤其是好多可愛的洋娃娃或托著補給或伸出小手擊掌加油，可愛極了，真想拐一個回家給妹子嗯，衛斯理真的是沿途美女送擁抱和吻。不過俺靦腆不適合。

------ 崩潰的後半程 ------

半程以後沒多久明顯感覺到不適，太熱，而衣服不太透氣，雖然每站都停下喝水的，並開始不斷往身上頭上澆水，但是22km以後，腿部抽筋，不得不停下拉伸+鹽丸，休息以後繼續。但是28km後肝部劇烈疼痛，幾不能動，被迫停下，拒絕了志願者的擔架，開什麼玩笑，我飛過來難道是為了退賽嗎？繼續running，但是一加速就疼，跑個幾百米就被迫停下，於是被熱心的志願問了6、7次要不要medical care，害的我都不敢停的太久，但是已經徹底失去配速感，基本靠走，所以心碎坡完全沒有感覺，6分配速還談什麼坡

一直到38km以後，勉強不疼了，回復了開始的速度，最後看到終點拱門，才又開始大腿前抽筋，就是一路抽筋衝線的。3:47自己算是跑出（走出？！）近年PW。

事後才知道，這就是岔氣，因為喝水太多，而沒有充分熱身造成的，哎，真的是第一次遇到，問題是，這麼熱當天，我不敢不喝水啊今年很多朋友都跑崩了或中暑了，有中途就上了擔架的黃貓貓，也有3小時內跑完就被擔架的姐夫秦，波士頓馬拉松的觀眾太熱情，氣氛太好，總是忍不住全力去奔跑吧，倒是有帶傷的跑友，一路漫步完賽，吃吃拍拍照也很享受。

跑過終點天氣突然轉冷，終點不斷給完賽者披上保溫毯，而沿途的志願者紛紛為完賽者鼓掌，微笑！

跑完補給依舊豐盛還有蛋白粉飲品，而各種不適很快也都消失了，看樣子下午還能到處去溜達一下

特么的這是什麼鬼？看來還是某部分缺練啊。PB？還是好好訓練，等待北馬上馬吧！

來回綠B線地鐵、路上也總有陌生年輕人來祝賀擊掌，問哪裡來？回去洗了澡以後，體力恢復，於是繼續逛逛，附近就是昆西市場的夜景很美

來一份波士頓龍蝦+生蚝和冰鎮啤酒實在是太贊

晚上溜溜達達再去Fenway Park參加官方的完賽party

畢竟次日就要飛回去上班了啊，即使到深夜，路上也隨處可見穿著波馬紀念夾克，掛著完賽獎牌晃悠的老外們，還真是自豪，地鐵上下常見走路艱難的完賽衫老外們，忍不住相識一笑，「You know my pain」有人這麼對我笑著說，恩因為我也穿著黃色波馬T恤

------ 離別 ------

就要匆匆離開了，離開之前去海灣，轉轉老北教堂，看看北美獨立戰爭的第一槍，那位名垂青史的報信人Paul Revere,，雕像就是他，萊剋星頓槍聲的報信人

老北教堂背後 這家店是做巧克力的老牌手工巧克力店，同同時也是介紹當年印刷的設備，現場有人示範很有意思。

附近的大屠殺紀念碑，這個是幾年二戰的納粹屠殺的，設計非常獨特，彷彿玻璃煙囪，一直在冒著白煙，是否是象徵著集中營的焚燒？

時間匆匆而過，中午的航班 就這麼離開了波士頓，飛機俯瞰這跑者的聖地，美帝的起源地，完全不同於西部和加州的氛圍，很遺憾沒有去哈佛和MIT 轉轉，下次帶孩子再來吧，一起感受學院氛圍。就旅遊而言 打個前站吧

跑馬夢已圓

奔跑依然繼續生活依然繼續

奔跑不能讓生活更好，但是能讓我更有勇氣堅韌去面對生活，而絕非逃避。

最後附上幾張隨拍

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