不做B超，孕媽咪也能判斷寶寶是否健康的四個小技巧
文｜母嬰參考（20170155期）
孕晚期臨近生產，孕媽最關心的莫過於寶寶的健康了，其實，沒做產檢的話，也是可以根據自身情況去判斷寶寶發育是否杠杠滴？
1、胎動次數正常。一般每小時胎動在3次以上為正常，寶寶若是出現不適癥狀，容易在媽媽體內亂動，進而引起較為強烈且不規律的胎動，12小時內，若胎動次數少於20意味著胎兒有可能宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，胎動正常則說明寶寶狀態OK，正安心等待降生呢。
2、做胎心監護。當醫生告知寶寶胎心位置時，准爸可將耳朵貼在孕婦的腹壁上聽胎兒的心跳聲，每分鐘120-160次為正常，心跳節奏猶如鐘錶的「滴嗒」聲，胎心能直接反映胎兒的生命情況，過快、過慢或不規則，都說明胎兒有宮內缺氧的情況。
3、腿不抽筋。一般來說孕晚期媽咪腿抽筋可能是缺鈣所致，若沒有抽筋，體內鈣含量足的話，寶寶自然也不會缺鈣，出生後一定是個體格健壯的小傢伙。
4、腿沒發生水腫。孕晚期胎兒體重的增加會給孕婦腿、腳部帶來壓力，造成大腿血液循環不流暢引發水腫，而胎兒重量在正常範圍內的話，所產生的壓力是在孕媽承受範圍之內的，若水腫的話，一定要合理飲食、控制體重，避免生巨大兒給分娩造成壓力。
以上這些表現是孕媽咪可以通過自身情況來判斷胎兒健康的，但是以防萬一，想要更加精準地確保胎兒的健康，還是建議孕媽們去做產檢靠譜些。
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