你以為在養生，其實是在危害身體！這些事千萬別幹了
過量的步行,毀了膝蓋最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的運動是走路。每天走出一萬五，走出滑膜炎 。每天走兩萬步，膝關節積液。 每天走三萬步，傷害了大腿骨骼。正常的來說 每天應該走6000到10000步左右。天天過量走路，傷及腿部。
不經檢查 亂吃維生素，容易吃出結石。 長期過量服用維生素c ，還會導致尿路結石，加速動脈硬化。如感覺身體不適，應當去正規醫院檢查並配合服用。
趁熱吃，會傷到食道 咽喉。食物溫度過高，過熱會直接對食道損傷。 專家提醒 食道只能承受50℃-60℃的溫度。如果會燒傷內黏膜。
胡亂進補，吃出毛病。 有些人經常去吃大量的補藥，會導致氣血不流通。平時吃好每日三頓飯，其實就是最好的補藥。
健康養生，科學養生。運動是好， 但要適量。
※身體出現這些癥狀的時候千萬不能在喝酒了，在喝你會很危險
※醫生苦勸: 3個看似養生的好習慣, 其實在損害你的身體, 別再做了
※女人別再傻了，你以為坐月子一定要忍的這幾件事，其實正危害著你的身體健康
※身體出現這7種不適，是在向你求救，千萬別忽視！
※胃病患者千萬別再吃這幾種水果了，對身體危害太大，現在知道還不晚！
※身體的這幾個缺陷其實對身體很好，你有嗎？
※瘦即是美？其實身體已經被搞垮了，看看別人的瘦身故事
※這5種身體徵兆，是在提醒你肝有麻煩，這樣養肝醫生也在做
※生病不一定是壞事！生這五種病是身體正在排毒，是真的嗎？
※健身之前千萬不要這樣做，對身體危害特別大！
※人長期不生病不是好事，出現這5個癥狀，恭喜你，身體正在排毒！
※這3種魚千萬不要買，不是劇毒就是致癌，當心吃壞了身體！
※這幾種傷腎的行為，你還在做嗎？尤其是最後一件，感覺身體被掏空
※刮痧對身體循環有好處，但是這些人颳了反而會生病！
※下了班去健身，你以為你是在鍛煉身體，其實你是在「慢性自殺」！
※說生氣不會致死的人，你真是不知道生氣對我們身體的這些危害！
※這些事情男人若能做到以下7樣，這樣的會身體越來越棒！
※吃肉對身體壞處多？但是這些人卻不能夠沒有肉！
※注意了！大蒜生吃最好，這樣吃身體會發生這些改變！很多人不知
※冬季經常吃生薑，身體會發生這3大好事，但是這幾種人不能吃！