你忙吧

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「很高興，認識你呀

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2017年04月30日 星期日 天氣晴

千萬別忙到盲目，最後又變得迷茫。

「你忙吧

文/大將軍郭

1.

到上周前，我兩個月沒去健身了，教練每周都發信息問我什麼時候去健身，我的回答只需要複製粘貼，「等我忙完就去」。

上周我發現自己胖了五斤，趕緊聯繫教練約課。教練問我，忙完啦？我說，永遠忙不完，但該健身還得健身。

要不是胖了，我才不會去健身，只有生活失去平衡，才開始反思過去的「忙」。

我忙了兩個月，忙出五斤肉，除此以外，並沒覺得自己忙出了什麼名堂，但當時卻一直覺得很滿足。

回頭想想，不是因為真的在忙什麼特別有意義的事，只是給自己營造了一種忙碌的幻覺，這讓我覺得自己活得特有意義。

2.

忙，是自己給自己頒發的獎章。

不論忙的有沒有結果，不論結果是好還是壞，都覺得自己榮耀無比，好像永遠有事要做就是進步，卻忽略了衡量進步的標準並不是昏天黑地的折騰，

你到底忙出什麼收穫更重要，你因為忙失去了什麼也應該去計較。

一頭扎進自己的世界裡，忙得不可開交，就忘了自己還有一條路通達外部，忘記了跟他人的聯結對我們來說也很重要。

我和四個特別好的閨蜜有個群，會偶爾聊聊生活工作，也會不定期聚會。有一段時間，其中一個人好像很忙，不論聊什麼勁爆話題都不能把她炸出來，聚會也不怎麼參加。

後來，另外四個人在一個晚上出去吃飯，沒有叫很忙的那一個。也許不是沒想過叫上她一起，但是想到她很忙無暇顧及其他，也怕她為難，於是作罷。

那個沒被叫的人就是我。

3

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不能說沒有失落，但失落背後是自省。

回顧那個時候的狀態，的確有些事情要處理，但真的沒有忙到連頓飯都不能出去吃，

歸根結底是自己要沉浸在那種無效的忙碌當中，讓自己覺得自己很努力，獲得些心裡安慰，可實際上事情沒做好，友誼也沒顧上。

忙碌中，你容易失去從前精心建立的感情。

其實，這些感情並不需要你時刻去維繫，只要在適當的時候抽出一點時間而已，而那些纏住你每分每秒的事當中又有多少是真正重要，重要到你必須捨棄其他的呢？

忙不是借口，迅速調整了自己以後，我既有時間出去聚會，也有精力處理工作，並沒有耽誤任何，才恍然大悟是原來的自己沒有掌控好生活，還把一些沒那麼重要的事情放在了不得的位置上。

現在，跟外界保持溝通，省掉了原來胡思亂想的時間，跟朋友家人愛人多互動，反而在這個過程中有新的啟發，調試了生活的節奏。

4.

因為，過於沉浸在任何事情當中，都會缺失客觀的角度，暫時抽身出來，才能更清晰地把握全貌，開闊不同的視野。

除了維繫那些重要的感情，我們把「忙」當成擋箭牌，也相當於被動拒絕了不少善意和新的可能。

忙碌的人太多，有時候你跟有好感想要親近的朋友聊天，卻發現他回復隻言片語，也沒有什麼要聊下去的意思。

有人會無奈的說一句，你忙吧，這三個字里，是有失望的，本想找個時機拉近彼此的關係，本想表達一下關心和問候，但是對方表現出很忙的樣子，那溝通也只能暫時擱置在那了。

等到你不忙的時候，要說的話早都忘記了，原本躍躍欲試的心情早都放涼了，不是每個人都能等到你不忙的時候隨時接受召喚。

適時地停下手頭的事情，是給自己一個喘息的機會，也是給你們一個靠近彼此的機會。

5.

你看似那麼忙，是為自己著想，但其實，你關注的只是事情，而不是自己。

真的陷入一團亂麻忙碌的人，是最不關注自己的，你可能沒時間吃飯，沒時間健身，沒時間睡覺，這種忙才最可怕。

曾經有個大半年都沒露過面的朋友聯繫我時說過一句話，「忙了快一年，到頭來發現，不知道自己在忙什麼，回頭想想，只顧著忙，卻把自己弄丟了。」

可能很多人都是這樣，常常把「忙」當成目標，為了忙而忙，卻忘記了真正的目標是什麼。

因為所謂的「忙」，填充了每一個時間縫隙，都沒有給你自己留出一點時間去思考去回顧，去問問自己真正想要的是什麼。

你必須明白，不是所有的努力都會讓自己忙的團團轉，不是填滿了所有的時間就是成就，更不要以為忙碌到無暇顧及自己的人生才是活著的最高境界。

在忙之前，想想自己為什麼而忙？可不可以不這麼忙？可不可以在忙碌之餘照顧好自己的人生，也不斷掉跟外界的聯繫？這些問題比忙更有價值。

每一種過於忙碌都對應著忙碌之外的深層原因，你還要反思自己是不是做了太多加法卻力有不逮，是不是不懂得管理支配時間降低了效率，是不是技能方法不對需要繼續學習。

徹底失去彈性的忙碌是脆弱的、易折的，你只有保持靈活可控的狀態，才能遊刃有餘的應付生活。

千萬別忙到盲目，最後又變得迷茫。

大將軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師，專業通俗地吐槽點評，精準無痛地治癒大眾。公眾

號「我們心裡都有病」（ID：staynormal）。新書《對於自己，你還是個陌生人》熱銷中。原標題：《當對一個人失望，我會說，你忙吧》

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微博：@小北愛吃肉

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