養生丨老中醫秘傳的經絡五行圖，全家不再跑醫院！

氣血

氣血是人體臟腑、經絡等組織器官進行活動的物質基礎和能量來源。

物質基礎：血；

能量來源：氣；

經絡：公路。

經絡概念

1.經脈，是系統中的主幹；絡脈，是小網路，縱橫交錯，無處不至。

2.經絡聯通周身表裡，運行氣血，濡養全身，把人體五臟六腑四肢百骸連接成協調統一的整體。

3.經脈：12正經 (如：手太陰肺經，足太陽膀胱經)，奇經八脈(如：任脈、督脈)。 絡脈：15別絡，浮絡，孫絡。

尋找穴道的訣竅

1.用手指一壓，輕鬆搞定他會有痛感(壓痛)。

2.以指觸摸，有硬塊(硬結)。

3.稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感)。

4.出現黑痣、斑(色素沉澱)。

5.和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

穴道刺激

指壓：利用施力容易的大拇指、食指或中指。

按摩：有捶、搓、揉、壓等各種按摩法。

刮痧板：可利用刮痧板刺激經絡，順經絡為補，逆經絡為瀉。

注意事項

1.刺激穴道要在呼氣時。

2.經絡按摩「前、後」請勿抽煙。

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