乳腺癌不再可怕，多食用這三種抗癌食物，和乳腺癌說拜拜

乳腺癌是女性比較常見的一種癌症，這種癌症不僅會危害女性的身體，還會給女性的造型造成很大的上火，所以很多女性都很懼怕患有乳腺癌，但是它並不是我們害怕他就不來的，我們可以通過調節我們的飲食來保護我們的身體，可以在平時吃一些可以預防乳腺癌的食物來防止乳腺癌的發生，下面小編給大家介紹幾種可以預防乳腺癌的食物。

1芒果 芒果是一種味道很好的水果，很多女性也很喜歡食用，而且芒果還有這預防乳腺癌的作用，究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。

2大豆 大豆有著獨特的抗癌作用，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆製品應放在重要的位置上。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌患者食用.3獼猴桃 獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4倍~12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

除了上面的食物，生活中還有許多的抗癌食物，可以有效的抵抗乳腺癌和其他的癌症，我們可以在我們的日常生活中多食一些這樣食物，來保護我們的身體健康，下面小編給大家介紹幾款這樣的抗癌食物。

紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

麥芽中提供豐富的抗氧化劑維生素E。維生素E保護細胞免受氧化破壞,對癌細胞有較強的抵抗能力

牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。有利於抑制癌細胞的合成。

核桃被稱為「長壽果」， 含有豐富的營養素和蛋白質，脂肪較多，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。而更令人驚喜的是它還可以延緩衰老。

桑椹具有多種活性成分，具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降糖、降脂、降血壓、護肝、抗AIDS。而桑果汁不僅能有效清除自由基，而且還有抗脂質過氧化延緩衰老及潤膚美容的功效。

香菇多糖則可以提高機體免疫力、抑制癌細胞生長、抗病毒，還有抗衰老。而干香菇的營養價值更高，更好吃。

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