中年大叔喝水加點「它」，立刻增強腎功能！

「『腎』在中醫的理論體系中是一個比照大的觀念，它觸及到人體生殖、內滲出、泌尿等多個細碎，同時還網羅了一部分神經與血管的屈從。」周少虎先容，中醫學的腎虛指的是腎臟精氣陰陽不敷。腎虛的種類很多，其中最常見的是腎陰虛與腎陽虛。「腎陽虛一樣平常會湧現腰酸、四肢發冷、胃寒、性慾下降與水腫等癥狀；而腎陰虛則會出現腰酸、手腳心出汗、盜汗、頭暈與耳鳴等問題。」小編在平日里收集了一些對於對腎堅守好的一些食物，人人要屬意奧。

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有顯明的煩悶性腺的生物活性。因體弱、年高而性效率有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

韭菜，別名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力茂密的思空見貫蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起窒礙、早之泄等疾病有很好的治療的效果。患者天天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，逐日早晚各服15克，用開水送服。

黑芝麻、核桃還有黑豆三種，全心研磨而成，各人食用起來很方便，或許用來代餐。黑芝麻含有人所需的多種氨基酸，暫時喝黑芝麻粉，烏髮養顏。

枸杞作為滋補強壯劑醫治腎虛各症及肝腎疾病醫治的效果甚佳，能顯著行進人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之成果。食用枸杞子或許扶正固本與扶正怯邪，不只增強機體違拗，促進康健復原，何況能進步機體的抗病手段。

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