太極能和中醫等同嗎？

假如說太極拳乃至中國武術都是騙子，太極拳就是中醫，那就偏頗了，不能這麼比。太極拳拋去糟粕，精華還是強身健體，不反科學，練太極練武術是好事，而中醫是徹頭徹尾的偽科學，從理論到療法都沒有精華可取，不少藥物有毒，不少療法有害。練太極健身，吃中藥服毒，這是不能類比的。

中國武術圈的壞處在於多數人吹牛行騙，那你說哪個不是騙子？確實多數是騙子。那罵武術沒錯啊？錯了，這和古玩行一樣，多數古玩商是騙子，但你不能說古玩商全都是騙子，不能說古玩本身是中醫。這不是我的立場問題，而是基本的事實和邏輯問題。

當我們評價一個自己不喜歡的事情的時候，往往會加強語氣、誇大程度，同時暗含了不了解。既然不喜歡，那還去了解啥？太極拳，中老年人尤其適合練習，可以幫助防止跌倒摔傷。但是我依然建議大家首選以力量訓練為核心的綜合體能訓練，這是更加高效的選擇。人的選擇多樣，了解清楚事實之後，自由選擇嘛。別說有人喜歡古玩有人不喜歡，就算都喜歡，也有喜歡玉器的，也有喜歡瓷器的。

不了解太極拳的人，以為太極師傅都是雷公那樣的騙子，不是的，王戰軍、李天金這些知名太極高手，也是有一定真功夫的，但都屬於業餘高手，無法和MMA職業選手對壘，因為實戰能力差距太大。太極拳的圈子錯在吹牛太極實戰厲害，不是練太極本身的錯，而是吹牛的錯，既然吹牛，就得打假。現在輿論似乎走向另一個極端，只要說練太極練武術，就被認為和看中醫吃中藥一樣愚昧，這不對。當然，說到這，很多人也不同意太極和中醫類比，因為他們依舊愚昧地以為中醫是國粹是科學。

再說訓練方法，太極拳講究下盤功夫要穩，要扎馬步，要抖桿，還要推手，有人說這都是花架子，沒有用，但實際上用現代運動科學的解釋，也都是非常好的訓練方法。扎馬步可以練習膝關節的穩定性，還有傷病康復功能。抖桿可以練習身體的控制能力，包括太極拳招式本身，都可以練習核心穩定性和關節靈活性。推手需要力量、技術、敏捷、策略多項合一，本身就是很有樂趣的競技遊戲。為什麼非要能把對方打趴下才行呢？打拳擊能上腿嗎？散打能上擊劍嗎？只是這些訓練方法只是現代體能訓練的一小部分，現代體能訓練更加科學全面，訓練效果更好。

太極拳有用的部分，在當時也沒有被科學解釋，只是人們的經驗，那麼現在用科學驗證以後，被認為有好處，那當然應該保留。就連體育運動本身有益健康，也是近幾十年的醫學研究才確認的。既然科學確認了運動有益，那就選擇自己偏好的運動嘛。

太極拳本身沒錯，錯的事無限吹牛太極無敵的人，錯的是一概否定太極拳本身的人。古玩本身也沒錯，錯的是造假騙人的人，錯的是吹牛古玉養生的人，錯的是認為古玩一概是垃圾的人。

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